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南瓜子的功效，吃南瓜子的好处及作用？
南瓜子有助于提高精子质量，吃富含锌的食物不仅对前列腺有好处，还能增加精子数量从中医的角度看，富含锌的食物有补肾、提高男性生育能力的作用。南瓜子有助于降低血压南瓜子富含泛酸，能缓解心绞痛，有降血压的作用。南瓜子可以防止牙龈萎缩#30r南瓜籽富含两种对牙龈幸运飞艇和牙槽(pinyin：cáo)骨很重要的营养素。
南瓜可以怎么吃，南瓜籽有什么功效？
南瓜是个好东西，其含有的南瓜多糖可以提高人们的机体免疫能力，南瓜中含有的果胶还可以有效地控制餐后血糖的上升。此外，南瓜中还含有丰富的类胡萝卜素、矿物质以及氨基酸，是一个难得的营养丰富的果蔬食品。平时食用南瓜不但可以蒸着、煮着来吃，还可以切片配合百合炒【pinyin：chǎo】着吃，当然南瓜粥也是一个不错的选择，既美味又健康。现代研究显示，南瓜还具有解毒的功效，原因是南澳门巴黎人瓜中的果胶可以有效地吸附体内的有害物质和重金属。而且南瓜中富含的营养物质还能有效的保护胃粘膜，因此对于经常感到胃部不适的人们可以多食用一些南瓜。另外据研究南瓜还能抑制常见的致癌物质——亚硝胺的突变作用，具有很好的防癌功效，并且能够增强肝、肾细胞的再生能力，帮助肝脏、肾脏功能的恢复。
南瓜全身都是宝，南瓜花、南瓜籽都是可以食用的，甚至连南瓜叶都是大有用处的。以前的人们常常将南瓜叶晒干后磨澳门博彩成粉储备起来，平时如果不小心被刀割伤，就将南瓜叶粉末洒在《拼音：zài》伤口的表面，不仅可以止血，还可以止疼。
其实南瓜子还是一味中药，在南瓜成熟之后，去除果肉，取出其内部的种子，晾干或晒干后备用。中医认为南瓜子性{直播吧练：xìng}平、味甘，归胃经和大肠经，具有很好的驱虫作用。譬如1959年出版的《验方选集》中就曾记载：取南瓜子炒黄后碾成细末，每日两次，一次60g，加白糖开水冲服，一般15天为一个疗程，可以用来治疗血吸虫病。此外，南瓜子还能有效治疗蛔虫病和绦虫病
而对于产后出现手脚浮肿的患者，用南瓜子30g，炒熟，水煎服，可以有效缓解其浮肿的症状。
文：马文君/王传澳门新葡京[繁体：傳]航
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