泥沙样肾结石怎样排出[拼音：chū]

吃什么钙片不容易得结石啊？朋友您好！我是专业的营养师，根据经验来说这里面稍微纠正一下您的提问，结石跟钙片之间的关系，这里有一些常见的误区，我在这里从营养角度简要说明一下（不包括疾病及药物），希望对您有所帮助

吃什么钙片不容易得结石啊？

朋友您好！我是专业的营养师，根据经验来说

这里[拼音：lǐ]面稍微纠正一下您的提问，结石跟钙片之间的关系，这里有一些常见的误区，我在澳门巴黎人这里从营养角度简要说明一下（不包括疾病及药物），希望对您有所帮助。

①首先是剂量，澳门巴黎人成人每天需要摄入800mg/d的钙，日常食物中也含有钙，并不都是需要靠吃钙片补充，需要根据个体情况，如果摄入过多对健康也(yě)是不利的。

②尿中草酸和钙浓度对结石形成[练：chéng]非常重要

草酸摄入过多或者巧克力等物质容易增加结石的风险

③日常（读：cháng）补钙，应在进食或进食后即可补充，可以减少草酸【suān】钙的肠道吸收和肾脏排泄，从而减少肾结石的发生。

如《拼音：rú》果确实要考虑钙片的因素，一下的建议供您参考：

①剂量：举例每片1.5克的碳酸钙，含钙约600毫克。柠檬酸钙，每(pinyin：měi)片，含钙约300毫克。葡萄糖酸钙（繁体：鈣）口服液，每片100毫克，含钙约9毫克{pinyin：kè}。其它不一一列举

②根据自己的健康状【zhuàng】况选择钙剂

不同剂型是为了适宜不同的人群来幸运飞艇(繁：來)服用。

举例：乳钙是从牛奶中提取的，经过脱水、脱脂等一系列工{练：gōng}艺制成的一类钙剂。普通钙片主要是碳酸钙，其中含有维生素D，利于钙的吸收澳门威尼斯人。液体乳钙在人体内不需要太多胃酸参与即可分离呈现离子状态，进而被人体直接吸收利用

普通钙片如碳酸钙，是无机钙，需要胃酸参与吸收。又比如市场(繁体：場)上常见的口服液型的钙剂，钙含量较少，含有一些其它辅助成分。这些制剂都是根据不同人群，年龄，生理（读：lǐ）健康状况而设计的

请结合幸运飞艇医生的《读：de》处方及建议。

希《拼音：xī》望对您有所帮助！可以关注我{wǒ}，有问题也可以留言给我，我会【练：huì】定期分享简单实用的营养健康技巧。