熬夜会胖吗还（读：hái）是会瘦

为什么晚睡会发胖？谢谢邀请。这个问题是这样的，首先，睡眠不足，会影响一个人的最基本的新陈代谢。其次是生热效应，睡得少的人，更懒得动，于是消耗的卡路里也比较少。这样就造成了脂肪堆积，使身体发胖。另一个重要的原因人体内的皮质醇的浓度的改变

为什么晚睡会发胖？

谢谢邀请。

这个问题是这样的[练：de]，首先，睡眠不足，会影响一个人的最基本的新陈代谢。其次是生热效应，睡得开云体育少的人，更懒得动，于是消耗的卡路里也比较少。这样就造成了脂肪堆积，使身体发胖。

另一个重要的原因人体内的皮质醇的浓度的改变。睡眠不足，能使人体人泌更多的皮质醇，这是一种压力荷尔蒙，澳门永利能刺激人的饥饿感。这种吃得【dé】多，消耗的少，恶性循环，不胖都难。

那些每天睡觉睡的少的人，慢慢地睡眠不足，对她们的新陈代谢【练：澳门巴黎人xiè】和身体健康，都会产生很多不利影响。现在工作和生活的压力都很大，需要自我调节。

早（读澳门新葡京：zǎo）睡早起，健康生活。

　　　熬夜很容易让人形成易胖体质，长期的熬夜会让人发胖。所以说“熬夜会让胖子越来越胖，瘦子越来越瘦”是不正确的！熬夜会发胖的真正原因如下：　　熬夜会影响我们的生物钟运行，新陈代谢，使其变得异常。新陈代谢速度会影响我们的身体消耗热量的速率，所以经常熬夜会导致代谢率下降，这将形成一个易胖体质

但在我们睡觉的时候身体会分泌出一种被称为“瘦体激素”，如果熬夜或睡不好，也会影响薄膜的分泌，导致不易瘦。此外，熬夜容易使人体在半夜产生饿感，但在这时如果进餐的话，身体消化吸收旺盛的能量代谢的少，所以很容易发胖。