女生瘦手臂哑(繁体：啞)铃多少kg最好

哑铃最重有多少公斤的？你好，哑铃的重量是有限的。改装后的哑铃最重可达到100kg 那些都是国外一些健身狂人使用的。在国内大约就在30KG ~40KG 就足够了。哑铃最重的有多少斤？　　哑铃的规格中最轻的是6磅（大约2.7kg），最重的是有50-60kg

哑铃最重有多少公斤的？

你好，哑铃的重量是有限的。改装后的哑铃最重可达到100kg 那些都是国外一些健身狂人使用的。在国内大约就在30KG ~40KG 就足够了。

　　哑铃的规格中最轻的是6磅（大约2.7kg），最重的是有50-60kg。根据需要甚至可以向厂家预定更重、更轻的哑铃重量。　　哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等

重哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。