中国最有名的瑜伽老师【练：shī】是谁

瑜伽与健身哪个更好一点？健身好1健身可以让你拥有一个健美的体型。肌肉饱满而不臃肿，线条匀称，充满着健与美的感觉。2健身可以让你全身充满力气。虽然现在不是一个依靠体力而存活的时代，但是你在家难免要提桶水吧，难免旅行的时候要提个箱子吧

瑜伽与健身哪个更好一点？

健身好

1健身可以让你拥《澳门新葡京繁体：擁》有一个健美的体型。

肌肉饱满而不臃肿，线条匀称，充满着健与美的感觉[繁：覺]。

2健身可以让你全身充满力{读：lì}气。

虽然现在不是一个依靠体力而存活的时代，但是你在家难免要提桶水吧，难免旅行[练：xíng]的时[繁体：時]候要提个箱子吧。健身的你对这些体力活可以轻松应对。

3健身可以降低你得病的几率，健身可以提高你身体的恢复（繁体：覆）力。

我坚持健身锻炼已有4年，身体[繁体：體]抵抗疾病[练：bìng]的能力是越来越好。近几年几乎没有感冒过，即使感冒嗓子稍有不适，睡一觉第二èr 天就好，绝不会影响日常饮食生活。

4健身可以缓解你的衰【pinyin：shuāi】老。

无药物健身是可以缓娱乐城解一个人的衰老的(读：de)。

最重要的一点【练：diǎ开云体育n】，刺激我们的肌肉，尤其是胸大肌，可以促进一个男性的雄性激素分泌。

当男人变老的话，他的雄性激素的分泌是减少的，健身锻炼可以弥补这一点。

5健身(练：shēn)可以让你充满自信。

健身【练：shēn】让你拥有了一个【pinyin：gè】健与美的身体，你走到哪都可以挺直腰板，自信应对一切事物！

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