呼吸功能康复训练《繁体：練》方法

体育锻炼时要如何控制呼吸？放慢节奏肺功能不好的人，如何进行呼吸肌功能锻炼？肺功能不好者的呼吸锻炼方法可采用站立、坐姿或卧位。学习之初，半卧位很容易掌握。膝盖半弯以放松腹部肌肉。双手分别放在前胸和上腹部

体育锻炼时要如何控制呼吸？

放慢节奏

肺功能不好者的呼吸锻炼方法可采用站立、坐姿或卧位。学习之初，半卧位很容易掌握。膝盖半弯以放松腹部肌肉。双手分别放在前胸和上腹部。用鼻子慢慢吸气

腹部的手感被举起来。胸部的手仍在原地，以抑制胸部的运《繁体：運》动。呼气时，腹部肌肉收澳门威尼斯人缩。每天锻炼，时间由短到长，逐渐习惯了平稳而缓慢的腹式呼吸。在实施体育锻炼时，病人需要有一个平和的心态

一步一步锻炼是不可取的，不要为了达到目的而急于求成，不要想着自己的身体而让自己累。