寒假该让《繁体：讓》孩子睡懒觉吗

为什么放假的时候都睡不着，上班的时候都起不来？放假心情大好，如同打了兴奋剂一样，上班正相反。为什么大部分人上班的时候早上很难睡醒，假期的时候早上很早就醒了？因为有工作压力所以睡得香，放假了脑子放松了就想着去那里玩了

为什么放假的时候都睡不着，上班的时候都起不来？

为什么大部分人上班的时候早上很难睡醒，假期的时候早上很早就醒了？

总也睡不醒，是病吗？

面色、唇色苍白、消化差[拼音：chà]

贫[繁：貧]血

除了容易累、乏【读：fá】力，眼睑、面色、嘴唇还总是特别苍白，经常消化不良，这部分人可{kě}能得去医院验个血常规，如果男性的血红蛋白已经低于120 g/L，女性血红蛋白低于110g/L，就真的是贫血了。

身体功能正常运(yùn)转，要{练：yào}靠“运氧工人”血红蛋白，把氧气运(繁：運)送进来，二氧化碳运送出去。

贫血时，血红蛋白减少，氧气“输送”的速度变慢，要维持正常呼吸、心跳这些生理活动，身体就会更加《澳门巴黎人jiā》用力的做工，这样一来，我们就会觉得身体特别容易累，还经常犯困。

解决方（pinyin：fāng）法

如果确定是贫{pinyin：pín}血，最好在医生的建议下服用“补铁剂”，或者是吃一些含铁丰富的食物（动物《拼音：wù》血、肝脏、瘦《读：shòu》肉、禽蛋和鱼类等），改善贫血的症状。

心澳门威尼斯人跳【读：tiào】快、四肢无力

低血[练：xuè]钾

总觉得心跳很快、四肢无力lì ，消化也非常差，时不时[繁：時]腹胀，可能是低血钾搞的鬼。

钾是体内的必须营养素，和它的好基友“钠”一起（qǐ）维持细胞内外的体液平衡，还能维持神经、肌肉的正常功【读：gōng】能。当体[繁体：體]内缺钾时，就会让你疲乏、全身无力、头昏眼花。

新鲜的蔬菜水果摄入过少、或者正在经历腹泻、暴饮暴食，都可能会造成缺钾。如果怀疑自己缺钾，可以（pinyin：yǐ）去医院抽个血，测个电解[jiě]质，如果低于3.5mmol/L的话，就得尽快(pinyin：kuài)补钾了。

解决方法【读：fǎ】

钾不能自己随便补！一定要在医生的【de】建议下服用氯化钾制剂，或者是通过多吃新鲜蔬菜水果来补充。补钾（读：jiǎ）过多可能会造成高血钾症，甚至危及生命。

白天犯困、精神差

澳门博彩晚上打(拼音：dǎ)呼噜

人（pinyin：rén）睡着后，咽部的《拼音：de》软腭、舌头、悬（繁体：懸）雍垂等，仍然会保持一定的紧张度，撑起整个通道，让空气顺利的进入气管，这样人睡了也能够正常呼吸；而打鼾的人在睡觉时，咽部的肌肉会很松弛，通道塌陷了，空气进入气管就比较难，长久以往，体内二氧化碳潴留、缺氧会导致白天犯困、精神不好，经常觉得很累。

澳门永利解决办(繁体：辦)法

• 减肥

• 枕头放低、侧卧

  

• 避免饮酒、服用镇静安眠药

• 用口腔矫治器（止鼾牙套）

• 到有睡眠专科的呼吸内科或耳鼻喉科就诊

  

反应变慢、皮肤干燥(pinyin：zào)、觉得冷

甲(pinyin：jiǎ)减

甲状腺功能减退，会减少甲状腺激素的分泌。甲状腺激素的主要作用是促进新陈代谢、增加《拼音：jiā》产热、促进生长发育、提高中枢的兴{pinyin：xìng}奋性。一旦甲状腺激素分泌少了，就会出现疲倦、怕(pinyin：pà)冷、犯困等问题。

测测你有没有甲减[繁体：減]？

如果有下面这些症状符合5条及（pinyin：jí）以上，最好去医院查查甲状腺功能。

l 容易犯困，体力和精力都{pinyin：dōu}容易不足；

l 思维迟钝，注意直播吧力很{hěn}难集中，记忆力下降；

l 体重增加（jiā），皮肤干燥；

l 指【zhǐ】甲变得很脆、灰白、易折断；

l 常(cháng)常觉得冷；

l 情绪容易[练：yì]低落、抑郁；

l 容易《拼音：yì》便秘；

l 感《拼音：gǎn》到肌肉和骨骼僵硬、疼痛，手部麻木；

l 血压【练：yā】升高或心跳变慢。

解（jiě）决办法

多数时候，甲减都是不可逆的，需要终身服（fú）用甲状腺激素治疗。建议于内分泌科就诊，在医生指导下补充甲状腺激素。且需要定期复查，按个体需要（pinyin：yào）调整甲状腺激素的剂量。

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