为什么健身后特别（繁：彆）想吃甜的

为什么健身后感觉肌肉酸痛，特别想吃甜食？健身后脂肪分解，脂肪不能有氧氧化，只能无氧酵解！无氧酵解产生乳酸，大量乳酸堆积，所以会酸痛！至于甜食，与运动后机体渴望补充热卡有关健身后可以大量吃甜食吗？感谢邀

为什么健身后感觉肌肉酸痛，特别想吃甜食？

健身后脂肪分解，脂肪不能有氧氧化，只能无氧酵解！无氧酵解产生乳酸，大量乳酸堆积，所以会酸痛！

至于甜食，与运动后机体渴望补充澳门新葡京热(拼音：rè)卡有关

感谢邀请回答！

我们想减肥肯定不能馋甜食，甜食很容易让人发胖而且越吃越想吃，以前经常买甜食还假借孩子的名誉买，这样吃起来还“心澳门巴黎人安理得”，其实就是欺骗自己，所以说甜食的诱惑力很大，想戒掉他真的需要下很大的决心，有几个建议供大家（繁：傢）参考哦。

第一，思想法就《读：jiù》是想想你一旦吃了就很增肥的形直播吧象，立马就觉得有罪恶的感觉，不去想他。

第二，别往家里买，有时候家里有的时候就会控制不住，总想吃娱乐城一点《繁体：點》也无妨，结果可知。

第三，家澳门新葡京里有，想吃的时（繁：時）候你就在想那是一块油嘟嘟的脂肪，立马就有所控制。

以上的几点你可以试试哦。

谢谢减肥的路上【读：shàng】愿和你分享心得！一起加油