胡萝卜怎么[繁：麼]吃治便秘

蒸苹果可以治疗便秘吗，便秘吃蒸苹果好吗？非常高兴参与此次互动。苹果，小编并不陌生，因为我们家已经有三十年的种植历史了，我父亲从高中毕业就开始种果树，几十年如一日，自己也是对苹果有着特殊的情感

蒸苹果可以治疗便秘吗，便秘吃蒸苹果好吗？

非常高兴参与此次互动。

苹果，小编并不陌生，因为我们家已经有三十年的种植历史了，我父亲从高中毕业就开始种开云体育果树，几十年如一日，自己也是对苹果有[拼音：yǒu]着特殊的情感。苹果种类不同，吃法也有很多讲究，小编也不是吹，苹果好不好吃，我拿到手里看一看，掂量一下，闻闻味就知道了。

好（读：hǎo）了，废话少说，在日常生活中，苹果是很常见的一种水果，它的营养【yǎng】价值高，味道好，深受人们的喜欢，很多人都会将苹果蒸着吃，那么蒸苹果能治便秘吗？

其实，蒸苹果是不能治疗便秘的。虽然蒸苹果具有很好的食用价值，但是，它亚博体育具有收敛的作用，不仅不能治疗便秘，反而可能会加重便秘的症状。下面让(ràng)我们具体来看看吧！

苹果澳门巴黎人具有治疗便秘的作用是因为其含有的果胶具滑利《拼音：lì》性，可以滋润肠道，促进肠内容物的排出，因此具有润肠通便的作用；

但是将苹果蒸熟之后，其含有的果胶性质完全改变，不再具有润肠通便的作用，因此蒸苹果澳门威尼斯人不能治（zhì）便秘。

蒸熟的果胶具《读：jù》有收敛肠道、止《拼音：zhǐ》泻的作用，加重肠道的收敛程度，对于本身已经便秘{繁体：祕}的人群而言，收敛的肠道会加重排便的困难程度，因此会加重便秘的情况。

如果【guǒ】这的便秘了，你应该去吃生苹果。

生苹果中含有大量的水份，可以滋润肠道，增加粪便的含水量，缓解粪便干燥的情况，还有生果胶滋润肠道，可以帮助排便，有缓解便秘的作用。

便秘时吃苹果要注意{幸运飞艇练：yì}什么

1.便秘时吃苹果不能吃太酸的，酸苹果含有较多的鞣酸，鞣酸也具{jù}有收敛性[练：xìng]，会加重便【练：biàn】秘的情况。

2.严重便秘时最《拼音：zuì》好不要多吃苹果，苹果的滑利性不（读：bù）强，还含有一定量的纤维素，严重便秘时，粪便排出体外的时间增长，纤维素会(繁体：會)吸水膨胀，加重便秘情况。

3.有习惯性便秘(繁体：祕)的人，可以子啊情况较好，不便秘的时候《拼音：hòu》每天吃一个苹{繁体：蘋}果，帮助促进肠道蠕动，有预防便秘的作用。

最后(繁体：後)祝愿每个网友2017年不留任何遗憾。