受害【读：hài】者家属的报复

1月12日在柬埔寨遇害的情侣，受害人牛高马大，为什么不反抗？受过良好教育吧反抗怕变成互殴或防卫过当啥的被处理[大笑]被一个人伤害之后，又无法进行报复，内心一直很难受，该怎么办才能好转？每个人都会有爱恨情仇的情绪

1月12日在柬埔寨遇害的情侣，受害人牛高马大，为什么不反抗？

受过良好教育吧反抗怕变成互殴或防卫过当啥的被处理[大笑]

被一个人伤害之后，又无法进行报复，内心一直很难受，该怎么办才能好转？

每个人都会有爱恨情仇的情绪。被人伤害了，人因性格不同，回应的方式也不同。有的人有仇必报，古典小说中比比皆是，最近的扣扣杀人案，也是因为仇恨所致的极端行为，最后自己也为此付出了生命的代价。所以，冤冤相报，仇恨永难消除，只落得两败俱伤的结局。

还有一种人，受到伤害后怎么都放不下，不停地去用抱怨、郁闷、痛苦、愤怒，甚至自我折磨。其[拼音：qí]实，别人只伤害你一次，后面的伤害都是自己在伤害自己，怪不《拼音：bù》了对方，对方也不会因为你放不下而难受痛苦，值得吗？

还有一种人，能够马上调整心态{pinyin：tài}，放下，并用积（繁体：積）极、正面的行为去面对伤害，甚至以德报怨，这种事例也比比皆是。但人非圣贤《繁体：賢》，要做到这样并非易事。

五年前，因利益，我被一个非常要好的朋友出卖，受到的委屈和打击堪比窦娥。两天后，我迅速调整。我把自己关进办公室，我拿出两张A4纸，在其中一张上，用头脑风暴法，写出这件事对我造成的所有伤害和心理的感受，我写了12条，越(yuè)写心里越堵。写完后，我再（zài）在另外一张A4纸上，写出这件事对我的好处，及这位朋友曾经对我的好，我写了27条。写完后，心理突然放松下来，进屋前的愤怒、烦闷等一扫而光，心理反而同情与理解这位朋友，我拿起电话轻松高兴地给他拨了过去……这位朋友现在把我当神一样

我上面用的是思维换[繁体：換]框法，你也可以试试。这种方式可【读：kě】以迅速翻转心态，让正能量回归。

其实伤害只是暂时(拼音：shí)的，再澳门博彩过5年，10回看这次伤害，也许你只是抿嘴一笑。最后送给你几句话：