中班（bān）整合眼球体操教案保护眼睛中班教案？

保护眼睛中班教案？放视频《眼保健操》让同学们动起来跟着做下，学习下，告诉他们眼睛对我们的重要性，平时我们应该怎样保护和调养我们的眼睛，除了我们有眼睛，在生活中还有哪些动物有眼睛？请同学们举例转眼睛做“

保护眼睛中班教案？

放视频《眼保健操》让同学们动起来跟着做下，学习下，告诉他们眼睛对我们的重要性，平时我们应该怎样保护和调养我们的眼睛，除了我们有眼睛，在生活中还有哪些动物有眼睛？请同学们举例

经常能看到转转眼球就恢复视力的说法，真的有这么神奇吗？

愿望是好的，然而现实是残酷的，通过这些所谓转眼球的方《拼音：fāng》法基本不太可能恢复视{pinyin：shì}力，并且这些《读：xiē》方法大多也不是他们的原创，基本都是根据贝茨疗法演变而来。

贝茨疗法是怎么回（繁体：迴）事？

早在一百年前，美国眼科医生贝茨写了一本叫做《摘掉眼镜完美视力》的(pinyin：de)书，在书中列出了一套“锻炼眼球改《拼音：gǎi》善视力”的方法。方法简单来说就是：汇{pinyin：huì}视、宜动、放松。

贝茨医生认为近视等屈光问题是由于精神紧张导致的，所以只要【读：yào】通过训[繁：訓]练放松[繁体：鬆]眼睛的肌肉，以及有一个良好的精神状态，近视就可以不治而愈了。

虽然有一些患者坚称他们通过训练确实视力有进步，不过在刚创立的时候，贝茨疗法就被很多眼科医生质(繁：質)疑，直到现在，美国(guó)视光学协会和美国眼科学协会仍然认为其没有科学依据，只是起了一种安慰剂效应。

为什么我们说贝茨疗法没[繁：沒]什么用？

贝茨医(繁体：醫)生认为眼球通过改变形状来聚焦，通过一系列眼球训练方法，如转动眼球、摇摆法等放松（读：sōng）眼外肌的方法，就能解决近视。

但是，我们现在发现，眼外肌亚博体育主要是用来支配眼球的运动，比如说左看右看上看下看，需要眼《拼音：yǎn》外肌帮助我们眼睛动起来。而眼睛看东西时候的聚焦调节能力，主要是来自于眼睛里面的睫状肌，转转眼球并不能改变它的状态。

大家都知道，眼睛和照相机原理类似，都是可以变焦的。而眼睛（jīng）主要有两个镜头，角膜和晶状体。通常角膜不会有什么大变化，除非配戴一些特殊的隐形眼镜改变它的形态；而晶状体的形态是（pinyin：shì）可以改变的，扁一点或者凸一点，眼睛因此就获得了变焦的能力。

（角膜和【练：hé】晶状体示意图来自网络）

晶状体（繁体：體）形状的改变，主要就是依靠睫状肌。一般来说，当我们看远的时候，睫状肌处于放松的状态；当我们看近的时候，睫状肌会收缩，而使得与它【tā】相连的悬韧带松弛，晶状体就会变凸，屈光力增强，会聚光线的能力更强，从而使眼睛能看清近处的物体。

（睫状肌示意图来自网（繁体：網）络）

长时间看近，睫状肌一直处于收缩的状态，就会引起疲劳，一些[拼音：xiē]世界杯家长经常会咨询的假性近视，其实就是指睫状肌的这种疲劳状态。这个时候，点睫状肌麻痹药，也就是散瞳药，让睫状肌不收缩，眼睛处于一个自然的状态进行验光，就能检查出眼睛真正的度数，区分是不是真的近视了。

除了近视，我们澳门新葡京经常说的散光，主要也是由角膜和晶体表面的形态决定的，与眼外（wài）肌也没有什么关系，因此单纯通过训练眼外肌并不能解决屈光问题。

为什么有人【读：rén】觉澳门新葡京得练习后视力改善了呢？

贝茨疗法被{bèi}发明出来已经100年了，为什么理论上来说并没有什么道理的东西仍澳门博彩然没被淘汰，并且还有一些人声称通过练习好像视力真的变好了呢？

我觉得{dé}可能有以下原因：

首先，大家要明白一点，裸眼视力也就是不戴眼镜【jìng】的视力和度数其实没有一个绝对的对应关系，比如矫正视力都是1.0且同样是200度的两个人，如果有一个人平常不戴眼镜，但另外一个人平常一直戴眼镜，那日常不（读：bù）戴眼镜那人的裸眼视力可能相对较好。

而长期戴眼镜{练：jìng}的人，摘掉眼镜适应一阵子后，会觉得裸眼视力好像变好了，简单来说主要是因为(繁：爲)视网膜和视觉中枢会逐渐适应模糊的成像而提高图像处理能力，所以给你的(de)感觉是视力在变好，但是其实你的度数并没有什么变化。

其次，由于贝茨疗法中有捂眼，效果类似于热敷，可能会改善睑板腺油脂的分泌，使得泪液变稳《繁体：穩》定，从而改善[练：shàn]角膜的屈光力，使得视《繁：視》力提高。我们平常眼睛干涩的时候觉得看东西不清楚，然后眨眨眼睛看东西就能清楚一些，就是由于泪膜的作用。

最后，贝茨疗法虽然不能治疗近视，但是他所提倡的一些训练方法，或者后人基于此做的一些改良版训练，某种程度上可以缓解我们眼睛的疲劳。尤其是《读：shì》现在，大家天天都对着手机，眼睛基本都处于一种疲劳状态，那么能让眼睛得到休息，一般都会让你觉(繁：覺)得眼睛好像好点了。

所以，当你看到转转眼球视力就能好的文章时，不要抱太大希望，真的近视了通过这些方法基本不太可能会逆转。倒是平常注意适度用眼，不让眼睛一直那么疲劳或许更可取。