小米粥的(拼音：de)禁忌

党参红枣小米粥怎么制作？1. 首先，取适量小米用水洗净，去除小米中的杂质。2. 将洗净的小米倒入粥锅中，用小火慢慢煮开。3. 拿几个红枣来洗。4. 将洗净的红枣用刀切成薄片，取出枣核。其主要目的是使其方便和易于品尝

党参红枣小米粥怎么制作？

1. 首先，取适量小米用水洗净，去除小米中的杂质。

2. 将洗净的小米倒入粥锅中{读：zhōng}，用小火慢慢煮开。

3. 拿几个[繁：個]红枣来洗。

4. 将洗净的红枣用刀切成【读：chéng】薄片，取出枣核。其主要【拼音：yào】目的是【练：shì】使其方便和易于品尝。

5. 将切好的枣片和党参放《fàng》入锅内，盖上锅盖。此时，建议澳门银河不要走开，以免造成开水后翻开盖子。

6. 娱乐城煮沸后把火关小。为了避免锅内开水而掀开锅盖，可{练：kě}以适当地只盖半个锅盖，这样就不用担心蒸汽掀开锅盖了。

7. 每(拼音：měi)隔极速赛车/北京赛车几分钟用勺子搅拌几次，使粥加热均匀。

8. 煮沸后，慢炖40分钟左右，美味营《繁：營》养的党参红枣小米粥就可以出锅了。

吃小米粥的好处如下：

小米味甘而成熟，世界杯性凉，入肾、脾、胃经，具有清热止渴、健胃祛湿、安胃的作用。据《本草纲目》记载，小米“能治呕痢、煮粥、益胆天、补虚损（繁体：損）、通肠胃”。因此，对于体弱多病、脾胃虚弱、气血不足的老年人来说，是最理想的补品。

小米粥营养丰富，有养胃的功效。当你没有胃口或胃口不好的时候，小米粥是开胃菜，所以它也被称为“养胃之佳品”。小米有防治消化不良的作用。

小米有【读：yǒu】防胃止吐的功效。小米有滋阴《繁：陰》养血的功效，能使产妇恢复[繁：覆]体质，帮助其恢复体力。

除了丰富的营养成分外，谷子中的色氨酸含量在谷类中最高，色氨酸具有调节睡眠的功能。中医认为，小米味甘咸，具有清热解渴、健胃祛湿、调和[pinyin：hé]胃、安眠的作用。用小米粥，睡前服[练：fú]用，容易让人安睡。

小米滋阴，是一种（繁：種）碱性谷类食品，身【读：shēn】体疼痛或胃酸不调的人经常食用。小米还能缓[繁：緩]解口臭，减少口腔细菌的生长。小米含有丰富的氨基酸，有助于防止流产、抗菌和防止女性阴道发炎。

小米有助于腹泻(繁：瀉)、呕吐、消化不良和糖尿病。如果你腹泻，可以先炒小米再煮皇冠体育。当是消化不良或呕吐时，可以用小米煮粥。如果孕妇在早晨或分娩后有任何不适，她可以用粥把它舀起来，经常吃。

小米应该和大豆混合。这是因为小米氨基酸[繁体：痠]中缺乏赖氨酸，而大豆氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足zú 。小米粥不宜【拼音：yí】太稀

小米入脾、胃、肾，具有脾胃功能，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，粥煮好后，会稍微冷却沉淀。你可以看到，粥的上面漂浮fú 着一层细腻[繁：膩]粘稠的物质，那就是粥油

具有【拼音：yǒu】保护胃粘膜、健脾胃的作用。最zuì 适合慢性胃炎和胃溃疡患者。特别是新米的（de）滋补效果比老米好

小米粥是一种健康食品。它可以单独煮熟，也可以加入红枣、红豆、红薯、莲子、百合等，制成不同口味的营{繁：營}养产品。小米磨成粉，可以做【练：zuò】糕点，好吃

小米、紫米、玉米、红豆、绿豆、花生豆和红枣一起煮至粘稠。这种粥营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和【练：hé】维生素。特别《繁体：彆》适合食欲不振、肠胃不畅、气《繁：氣》血不畅的人群