六年级生物第二单元思维导图谁能给我六年级下册第二单元的思维导{练：dǎo}图？

谁能给我六年级下册第二单元的思维导图？中心写上第二单元的标题，向外延伸几条线，分别列上每一节的标题等，依次类推（第一步），然后再向外延伸思维导图真的有用处吗？“看过的东西总是记不住”，这是我们经常遇到的情况

谁能给我六年级下册第二单元的思维导图？

中心写上第二单元的标题，向外延伸几条线，分别列上每一节的标题等，依次类推（第一步），然后再向外延伸

“看过的东西总是记不住”，这是我们经常遇到的情况。

当学习的知识越来越多，就会很容易遗忘。这时候，思维【繁体：維】导图[繁：圖]就可以出场了。

它是很好的整合知识的工具，阅读一本书，参加一次训练澳门巴黎人营，都可以浓缩在几张图中，看图就能回想起当时的（de）内容。

也因为这个优势，我一直喜欢(繁体：歡)用思维导图总结记录。

对于内容比较《繁：較》多的思维导图，我经常采用的是竖(繁：豎)屏的形式，做完之后存到手机里，碎片(piàn)化时间的时候能随时翻看。

然后我会汇总成一张大图，方（读：fāng）便定位信息，也能会带来满满的(pinyin：de)成就感。（做完一套觉（繁体：覺）得很爽）

大脑天生喜欢色彩丰富、结构化强的信息，每天记忆干巴澳门金沙(bā)巴的文字的效率，完全比不上记忆清晰好看的思维导图。

做笔记能带给我很【读：hěn】多乐趣，心情好了学起[练：qǐ]知识来也更有动力，今天来分享一下最近制作的一套图的内《繁体：內》容。

这套时间管理思维导图主要帮助{练：zhù}澳门新葡京我们建立了时间管理体系，目标-计划-执行-反思。

工作和生活中遇到的大部分问题，都可以通过以下4个步骤解决：设定目标，制定具有可行性的计划，应对执行过程中的障碍，反思复盘。

今天这套思维导图给出了七个解决上述步骤{pinyin：zhò澳门博彩u}的工具，具体内容一起来看看图吧。

01 解决情绪【繁体：緒】问题的「ABCC法则」

想解决时间管理的问题，需要先处理（pinyin：lǐ）好自己的负面情绪，带着情绪是做不好任何事的。可以用ABCC法则，觉察状态，进《繁体：進》而走出自我否定的泥潭。

02 提高时间使用效率的【拼音：de】「时间日志法」

每天《拼音：tiān》不知道时间去了哪里，可以用时间日志法，通过时间记录我发（繁体：發）现【练：xiàn】，原来我有那么多偷偷浪费掉的时间。

03 高效沟通减少返工的{pinyin：de}「SMART原则」

职场中效率最低的就是返工，来(繁：來)回折腾把我们累的筋疲力尽，可以采用SMART原则[繁：則]提问，明确任务下达者想要的结果，聚焦关键问题。

04 形成清晰计划的「衣柜整理法fǎ 」

只是用脑子记忆，思维很容易就变得杂乱，不知道应该从哪里开《繁：開》始行动。

做计划其实就像整理衣柜，先把衣柜里所（pinyin：suǒ）有的衣服都拿出来，然后分门别类整{zhěng}理好放进去，再搭配一套出门。对应的就是计划的收集整理和《拼音：hé》安排。

05 「对[繁体：對]症下药」解决拖延问题

拖延症的产生原因大体可以分为以下四种，价值感不足、信心不足、分心冲动、反馈{pinyin：kuì}延迟，找准原因，对症采取合适的工具方法，才能解决问题，而不是[shì]一个番茄工作法走天下。

06 「加减乘除法」应对突发（繁体：發）事件

每天的生活中难免会被各种突发事件打断，导致我们失去对事件的掌控感，带来情绪波动甚至崩溃。我们无法避免，只能减少出现（繁：現）的几率和造成(pinyin：chéng)的【拼音：de】影响。

加减乘除法帮我[wǒ]们在遇到突发事件的时候及时反应，妥善安排事件优先级。

07 建立时间管理的「个【gè】人效能环」

目标-计划-执行-幸运飞艇反思组成了完整的《读：de》个人效能环，可以用来分类事件管理的工具与方法论，也可以发现自身薄弱环节，突破卡点。

灵姗，个人成长教练，帮助500 人完成逆袭，用最简单的故事讲述职场成长[繁体：長]。欢迎关注@灵姗的成长笔[繁：筆]记，回复“书单”，送你一份成长书单。