盐水排{练：pái}宿便的正确方法

每天早上喝一杯淡盐水好吗？每天早上喝一杯淡盐水度对身体是有一定好处的，可以起到排毒养颜、减少便秘的作用。平时在饮食上注意营养的全面补充，生冷及刺激类的食物要少吃。生活上可以多做些运动来锻炼自己的身体，这对于提高个人免疫力及增强体质等方面是有帮助的

每天早上喝一杯淡盐水好吗？

每天早上喝一杯淡盐水度对身体是有一定好处的，可以起到排毒养颜、减少便秘的作用。平时在饮食上注意营养的全面补充，生冷及刺激类的食物要少吃。生活上可以多做些运动来锻炼自己的身体，这对于提高个人免疫力及增强体质等方面是有帮助的。

淡盐水好。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。意思是：每天早起空腹喝淡盐水，晚上睡前喝蜂蜜水。理由是：盐有清热、凉血、解毒的作用。清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，可以稀释一觉起来很黏稠的血液，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能而晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

2.一般睡了一夜后，人的身体是缺水的，喝一杯淡盐水能够清除肠胃中的残留物，并迅速为身体补水.每天早上空腹喝一杯淡盐水，清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎

在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水

中医认为，盐有清热、凉{练：liáng}血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水澳门巴黎人，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能