常喝咖啡的好处和坏处？咖啡有醒脑利尿的作用。咖啡的副作用是，对于一些神经紧张的人来说，咖啡容易导致失眠、睡眠质量下降，甚至有上瘾的可能。而且，在中医理论中，咖啡是凉的，对于肠胃虚弱的人来说，会导致肠胃不适等副作用
常喝咖啡的好处和坏处？
咖啡有醒脑利尿的作用。咖啡的副作用是，对于一些神经紧张的人来说，咖啡容易导致失眠、睡眠质量下降，甚至有上瘾的可能。而且，在中医理论中，咖啡是凉的，对于肠胃虚弱的人来说，会导致肠胃不适等副作用。每日应注意适量饮酒，不宜过量，提倡早上饮酒，晚上少量饮酒。
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