脑子【pinyin：zi】反应慢嘴笨情商低

晚睡的都是什么人？写作者、忙人（白天事忙不完）、上网者、无所事事者、赌徒、喜欢夜生活者，其他的。谢邀。晚睡的人是不是有心事啊？睡不着有生理原因和心理因素。生理原因中睡前进食过多或者锻炼导致身体过于兴奋，以及身体疾病都有可能导致睡不着

晚睡的都是什么人？

谢(拼世界杯音：xiè)邀。

晚睡的人是不是有心事啊？

生理原因中睡前进食过多或者锻炼导致（繁体：緻）身（读：shēn）体过于兴奋(繁体：奮)，以及身体疾病都有可能导致睡不着。因为我们的大脑是闲不住的，所以你这时候仍然体验的是在想心事，但其实真正的原因确是生理原因。

关于心理因素也很复杂，但你最需要知道的是心理性晚睡这（繁体：這）个概念。心理性晚睡指身体已经很累了，刷手机已经无聊了，仍然不想睡觉。这里【练：lǐ】面有个定义，刷手机已经无聊了，比如你正和别人聊的开心，或者追剧正开心，这是一个深夜的娱乐（繁体：樂）活动，它不属于心理性晚睡。

但你已经刷的没意思了，其实也累了，就是不想睡觉，这种情况你就知道你进入了心理性晚睡。心理性晚睡是能量低时候的一种心(pinyin：xīn)理补偿机制（读：zhì），这时候你无法靠克制自己来不玩手机，因为克制自己需要能量，而这时候能量很低恰恰没有能量。

因此心理性晚{练：wǎn}睡的调整主要靠消退，而不是死磕。更多内容你可以听专栏里的能量管理课，会对补偿行为的改[拼音：gǎi]善有很好(hǎo)的讲解。

每一个熬夜的人都有故事，你能说一说你的故事吗？

希望大家尽量{练：liàng}不熬夜！

谢(繁：謝)邀。

晚睡的人，是不是心里都有说不出口的故事？

现如今，习惯也好，有故事也罢，都在证明晚睡是一种常态，熬夜刷手机更是一种病态，明知是病确一定要去感染。孤独？寂寞？

我看不是，反到是人非常无聊，没有目标，每天重复循环着工作，没有制定完善的目标，没有按照目标做相应的计划，所以也忘记了身{shēn}体是未来的资本《拼音：běn》。

晚睡伤身，无{pinyin：wú}目标伤一辈子。

我有心事，晚上睡不着，又没有可以诉说的人，咋办？

睡不着可看头条呀，把自己澳门威尼斯人的烦恼在头(繁体：頭)条上倾诉出来，就会有热心的网友为你解答分忧。头条的网友多热心的也不少，你把烦恼心事吐出来，自己就轻松了还能得到陌生网友的安慰多好！

可以说只要你（nǐ）上头条，一晚到亮都{dōu}会有人【读：rén】陪伴，吐露心事排解烦恼就没有问题了。

谢澳门威尼斯人【pinyin：xiè】邀。

为什么有的人喜欢睌睡？

有晚睡习惯的人，大凡都有"职业病"，大都搞技术设计，为写文【世界杯读：wén】弄墨者具多，客观条件住房环境尚可，一般一居室可天马行空，独霸独为，不影响别人。

半夜玩手机，半莜打游戏，半夜赌麻将，半夜[拼音：yè]赖床胡思乱想者都为短期行为者，谈[繁：談]不上喜欢晚睡份子，这活不是这一般人能承受得了的，也就养不成习惯，习惯没有二三十年煎熬，怎立？三十而立乎，这是老话。

绝大多数晚睡习惯人，都在工作习惯中不自觉存有胃病，养成喝茶叶水，吸香烟提提神不良嗜好，香烟大都有共识，是有害身体健康，其喝茶叶对老年人胃病也{yě}有损害，其白【读：bái】开水最好喝，这是真正老年人养生学。

晚上在十二点后睡觉的有多少？到底是什么让我们有了这样的习惯？

1、控制不住自己内心的欲望。随着人民生活水平不断提高，手机的普遍，基本人《rén》手一个手机，不管是中（zhōng）年人、年轻人、未成年人。都能在手机里面找到自己的快乐，我也是作为晚睡一员，每次到规定时间睡觉了，确在心里默数，给我5分【读：fēn】钟，5分钟看完就睡觉了，老是控制不住自己内心的欲望，作息时间控制不住。

2、工作让【ràng】一些人养成晚睡。在为生活生计奔波，公司加班的人员成为常态，最近地摊经济很红的从业人员、烧烤（读：kǎo）、酒店、各种从业人员，为了生活、工作，不得不成为晚睡人员。

总澳门新葡京之{zhī}

十二点晚睡人员涉及很《读：hěn》多群体，不管是为{pinyin：wèi}生活，工作，我衷心希望，大家保重《拼音：zhòng》身体，快快乐乐生活。

每一个人都有心事，那么心事要不要告诉别人呢？

首先事情得分为几种，在了解（jiě）对方的时候，自己能接受的范围(wéi)内，可以向对方倾诉。

人生难得一知己足矣，如果遇到了，也可以向对方倾诉，都是在【练：zài】寻求理解。

其次，我们得分一下男女，男女的性格在天性上本来就有差异，论性格来。有些事情可以跟身边（繁体：邊）的女性朋友讲讲，有些【xiē】事情不适合。得分一下时间，场合，对象！

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