好吃点高纤粗粮饼热量{练：liàng}

好吃点高纤煎麸饼是粗粮吗？材料低粉100g，黄油25g，鸡蛋10g，杂粮豆渣50g，红糖40g，泡打粉/小苏打/盐各1/4ts，燕麦片30g，黑芝麻20g做法1、将室温软化的黄油粒用手动打蛋器搅打至顺

好吃点高纤煎麸饼是粗粮吗？

材料

低粉100g，黄油25g，鸡蛋10g，杂（读：zá）粮豆渣50g，红糖40g，泡打粉/小(pinyin：xiǎo)苏打/盐各1/4ts，燕麦片30g，黑芝麻20g

做法

1、将室温软化的黄油粒用澳门金沙手动打蛋器搅打至顺滑，分次(cì)加糖和盐打发至颜色发白，体积变大；

2、分次加{pin澳门博彩yin：jiā}蛋液快速搅打至融合，呈体积蓬松，颜色发白的奶油霜状；

3、加豆渣拌匀后，倒入过筛后的粉类，用橡皮澳门巴黎人刮刀切拌均匀后加入（rù）燕麦和芝麻整成团；

4、蒙澳门新葡京保鲜膜冰箱冷藏{练：cáng}1h；

5、将幸运飞艇面团整形《读：xíng》成饼状排入垫锡纸的烤盘，20g/个；

6、入烤箱中上层（繁体：層）165℃，18min即可。