怀孕在路边吐了一地的视频《繁：頻》

今天孕吐特别难受怎么办，感觉要死了的那种，怀孕怎么这么难受，每天都好崩溃，吐到哭？您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。先来说说我自己的“孕吐经历”，怀我儿子时，孕反应可能比你还严重，前四个月的状态基本就是每天躺床上，起不了床，起来走几步就会觉得头晕感觉要晕倒，吃点东西、闻到点味道就要吐，就盼着睡觉，睡着会一切都好了

今天孕吐特别难受怎么办，感觉要死了的那种，怀孕怎么这么难受，每天都好崩溃，吐到哭？

先（xiān）来说说我自己的“孕吐经历”，怀我儿子时，孕反应可能比你还严重，前四个月的状态基本就是每天躺床上，起不了床，起来走几步就会觉得头晕感觉要晕倒，吃点东西、闻到点味道就要吐，就盼着睡觉，睡着会一切都好了。但是过了怀孕《拼音：yùn》早期，就慢慢好了，到了中后期状态很好，坚持上班到9个月。

今天孕吐特别难受怎么办，感觉要死了的那种，怀孕怎么这么难受，每天都好崩溃，吐到哭？

其次，除了孕吐，还可能有 疲倦乏力【lì】、头晕、嗜睡、情绪(繁体：緒)烦躁(读：zào) 等等表现，这也都是正常的反应。

所以，觉得胎宝宝是来折腾妈妈的，或是感觉要对生活失去希望，而是要尽量放松心情，转移注意力，不去多想、转(繁体：轉)移下注意【pinyin：yì】力、心情好，孕吐也会减轻。

一、为什么怀孕后会出现“孕吐”？

怀孕后，几乎每个孕妈都被不同程度的 “孕期反应” 折[繁体：摺]磨过，最难受的就是孕吐，经常胃里一顿翻江【读：jiāng】倒海。一般来讲，孕吐会在孕3个月之后逐渐好转，但也因人而异，也有孕妈《繁：媽》一直到分娩前一刻，还是剧吐不止，简直是吐到怀疑人生。

孕吐又称为妊（rèn）娠呕吐，是最常见的一(读：yī)种{繁：種}孕期反应，它的出现有很多因素有关。

① 和妊娠早期体内急剧上{shàng}升的激素有关。

怀孕后雌激素和孕激素上升，对胃肠道{读：dào}的刺激增加，容易引起呕吐。

② 孕妈心理lǐ 压力过大、食欲不振。

很多duō 初次怀孕的孕妈没有经历过怀孕，也没有意识到自身角色的转变，皇冠体育对于漫长的孕期和分娩的焦虑，会出现恐惧心理，因此也会出现食欲不振，而胃里食物过少，激素对胃肠道的刺激感也会增加，恶心呕吐的表现会更加明显。

③ 孕澳门巴黎人妈缺乏《练：fá》维生素。

如果孕妈体[繁体：體]内缺乏维生素，也会加重孕吐的现象，特别是澳门新葡京维生素B6的缺乏，会使表现加重。

④ 有（yǒu）胃部疾病。

如果孕妈有不同程度的胃炎、胃溃疡，受到感染因素的【练：de】影[拼音：yǐng]响，孕吐表现可能会更加严重。

二、孕吐是正常孕期表现，但要警惕“妊娠剧吐”

如果是正常的孕吐，孕妈不【bù】用太过（繁：過）担心，通过调整饮食、放松心情等方式可以缓解，而且到了怀孕3个月（读：yuè）后也会逐渐消失；但如果是孕吐比较严重的孕妈要警惕“妊娠剧吐”，可能会影响孕妈的健康，也会影响胎儿的健康发育。

① 严重呕吐会【huì】使孕妈的营养流失过多，造成自己和胎儿营养不良。

会导致胎儿出现生长受限，也会使 孕妈体内微量元素大量{liàng}流失，会增加胎儿早产风险，如果缺乏叶酸和铁，胎儿的神经系统发育也会受到很大影响，同时可能会出现 胎盘发育异常【读：cháng】，容易出现胎盘早剥和前置胎盘，危及孕妈和胎宝宝的生命安全。

② 严重（练：zhòng）孕吐可能导致消化道粘膜充血、破溃，甚至出血。

有时孕{pinyin：yùn}妈会发现呕吐物中有血丝，不过(繁：過)只要没有面色、口唇、甲床发白的贫血表现，孕妈就不用太担心。

③ 严重的呕吐会使孕妈水分流失过多，甚至出现(拼音：xiàn)脱水。

这样的话，就会引起孕(拼音：yùn)妈体内酸碱平衡失调，引发酮症酸(拼音：suān)中毒，这是一种比较严重的孕吐并发症。

发生酮症酸中毒之后，孕妈会出现严重[练：zhòng]的全身症状，如烦渴多饮、全【读：quán】身乏力、精神萎靡等；

体内的酸（繁体：痠）性环境会对孕妈的神经系统造成影响，会出现嗜睡，严重者甚[练：shén]至会出现昏(练：hūn)迷的情况；

如果孕妈在怀huái 孕之前有糖尿病，或有妊娠合并的糖亚博体育尿病，会加重酮症酸中毒的表现。

三、如果孕吐严重，必须要及时采取有效的方式缓解

孕吐是每个孕妈都要经历的，如果孕吐严重，必须要及时(繁：時)采取qǔ 有效的方式缓解，避免发生危险。

① 远离任何可能导致孕妈恶【pinyin：è】心呕吐的味道。

怀孕后，孕妈对味道特(tè)别敏感，特别是做饭时油烟味，那就可以清淡《dàn》饮食，炒菜时关上厨房门，或是孕妈关上房间门，并(繁体：並)且打开窗户，保持屋内空气流通等，有助缓解孕妈的孕吐表现。

② 澳门新葡京饮食习惯要改变【pinyin：biàn】。

很多老人说 “吃管吃，吐管吐” ，认为孕妈在吐{tǔ}了之后要及时进行食物的补充，但这样做往往(wǎng)会使孕吐更加严重。

因此最好是让孕【练：yùn】妈[拼音：mā]妈少吃多餐，不要一次《拼音：cì》性吃太多食物，但是每次要在感觉饿之前就要吃点东西，比如两餐之间吃点干果、酸奶、面包、水果等作为加餐。

③ 适[拼音：shì]当多休息。

当孕妈妈觉得胃部不适时，最(练：zuì)好坐下来或躺下来休[练：xiū]息会儿，过度劳累也会加重呕【pinyin：ǒu】吐。

④ 转移注意{pinyin：yì}力。

比《bǐ》如孕妈可以选择状态(繁体：態)好的时候，出去散散步、做做孕妇瑜伽等，看看外面的风景、呼吸新鲜空气，有助转移注意力；也可以通过其他方式转移注意力，比如逛街、聊天、购物、做些其他自己感兴趣的事情《拼音：qíng》 等，都有助缓解孕吐表现。

⑤ 补充维生素。

有孕吐的孕妈，可以适当多吃新xīn 鲜蔬菜和水果，注意补充维生素，甚至严重的de 孕妈可以找医生开点B族维生素片吃，充足{zú}的维生素有助于缓解孕吐症状。

【写在最后】

以上就是【pinyin：shì】关于这个问题的解答，大部分情况，孕[练：yùn]吐是正常的孕反应，孕妈不用太担心，采取一些小措施正确应对就好。

但如果是比【pinyin：bǐ】较严重的情况，就一定要及时就医了，遵医嘱治{读：zhì}疗，切忌自己随便吃药，以免伤害到胎儿和自己的健康。希望我的解答可以帮到您，祝孕期顺利！

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