小腿粗怎么减？首先，你应该知道你的小腿属于哪种类型的肥胖，它可以分为脂肪型、水肿型和肌肉型。对于肥胖的人，我们应该经常做腿部运动，如高抬腿、跳绳和爬楼梯，但我们必须记住做伸展运动。对于水肿，就是少喝水，经常做腿部按摩
小腿粗怎么减？
首先，你应该知道你的小腿属于哪种类型的肥胖，它可以分为脂肪型、水肿型和肌肉型。对于肥胖的人，我们应该经常做腿部运动，如高抬腿、跳绳和爬楼梯，但我们必须记住做伸展运动。对于水肿，就是少喝水，经常做腿部按摩。对于肌肉型小腿，一定要注意不要过度使用腿部运动，不要做大量运动，只需要做简单的伸展运动，还要做好腿部放松，定期按摩，肌肉就会减少。
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