圆葱拌黄瓜的做法凉拌[拼音：bàn]

洋葱凉拌和什么蔬菜搭配最好吃？教你洋葱凉拌木耳的方法；凉拌木耳洋葱洋葱需要开水煮一下再拌。具体制作步骤如下：准备材料：洋葱1个、泡发的木耳适量、红椒1个、青椒1个、盐适量、糖2克、辣椒豉油10克、米醋10克、鸡精少许、香油适量

洋葱凉拌和什么蔬菜搭配最好吃？

教你洋葱凉拌木耳的方法；

凉拌木耳洋葱洋葱需要开水煮一下再拌。具体制作步骤如下：

准(繁：準)备材料：洋葱1个、泡发的木耳适量、红椒1个、幸运飞艇青椒1个、盐适量、糖2克、辣椒豉油10克、米醋10克、鸡精少许、香油适量。

制作《拼音：zuò》过程：

1.、准备好[练：hǎo]所有的食材；

2.、洋葱去皮幸运飞艇切丝，青红《繁体：紅》椒洗净切丝；

3.、木[拼音澳门巴黎人：mù]耳洗净入开水中焯烫过凉备用；

4.、再放入洋葱焯烫片刻捞【练：lāo】出过量备用；

5、把澳门威尼斯人所有食材放入碗{练：wǎn}中加盐；

6.、加入辣椒豉油澳门巴黎人；加入米醋；加入糖；加少许(xǔ)鸡精；在加入香油，搅拌均匀就好了！

拓（读：tà）展资料：

食用洋葱的【de】注意事项：

1.洋葱不可过量食用。因为它易产生挥发(繁体：發)性《拼音：xìng》气体，过量食用会产生胀气和排{pinyin：pái}气过多，给人造成不快；

2.洋葱凡有皮肤瘙痒性{xìng}疾病和患有眼疾、眼部充血者尽量少食；

3.洋葱凉拌木耳最好早上食(pinyin：shí)用对身体效果很显著，洋葱含有前列腺素对于职业司机有很好的辅助作（读：zuò）用。