山药馒头怎么做才松软{练：ruǎn}好吃

山药和面粉做法大全？可以制作成山药小馒头，把山药捣成泥加上鸡蛋搅拌均匀，再倒入面粉，加入白砂糖揉成面团，烤好即可食用。或是把山药捣成泥加白糖、酵母、面粉揉成团，发酵一个小时，揉成小面团下锅蒸即可。　　吃山药的好处　　1、老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素，山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效，可阻止血脂的形成和沉淀

山药和面粉做法大全？

　　吃【chī】山药的好处

　　1、老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素，山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效，可阻止血脂的形成和沉（读：chén）淀。也就能降低心脑血管疾病的发生【pinyin：shēng】。

　　2、山药中含有丰富的淀粉能被消化吸收，而且山药中所含的这些淀粉酶能够帮助调理（pinyin：lǐ）脾胃，不管是脾虚还是胃阴虚都能调理，在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚（繁体：虛）弱，身体疲《拼音：pí》劳等症状。

　　3、山药不仅含有蛋白质，还含有18种氨基酸以及【拼音：jí】多大量（pinyin：liàng）的抗物质，经常吃山药能让身体补充足够的营养物质来提高免疫力，对于一些免疫力比较弱的人经常吃山药可以增强体质，让身体(繁：體)不容易生病。

　　4、山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。特别是秋冬季皮肤极易干燥，使shǐ 人(rén)毛发枯槁，容颜失华。这时候多吃山药，能润《繁：潤》泽皮肤和毛发。

鸡蛋和山药能一起蒸吗？

二、玉米淀粉加入少许的水先搅拌均匀，然后打入鸡蛋搅拌均匀备用。三、然后将准(繁：準)备好的菠菜洗净澳门巴黎人焯水捞出切碎，如下图所示。四、山药放入锅中蒸熟，取出趁热捣成泥，如下图所示

五、取一个小碗刷上一层油，放入山药泥用{yòng}勺子压平《拼音：píng》，如下图所示。六、然后倒入刚刚搅拌好的鸡蛋液，如下图所示。七、撒上切好的菠菜末，盖上保鲜膜扎上孔，冷水上锅【练：guō】蒸20分钟

八、20分钟后即可出锅{pinyin：guō}，这样山药鸡蛋羹就做好了。

馒头的做法步骤图，山药小馒头怎么做好吃？

山药小馒头的做法？

步骤[繁：驟]1

山（读：shān）药去皮洗净上锅蒸熟

步（拼音：bù）骤2

放进保鲜袋里，用擀面杖【拼音：zhàng】压成山药泥

步骤3

白糖与面粉倒进和面盆，搅[jiǎo]均匀

步【读：bù】骤4

酵母用20克（读：kè）温水化开，静置2分钟

步骤[繁体：驟]5

山药泥晾凉与面粉搅一起，倒入酵母水。筷子搅成絮状，根据干湿程度调入温水。大约55克左右，和成光滑面团。（包括化《拼音：huà》酵母的水总共大约70-75克左右）刚和面时会感觉比较费劲，记得不要一直加水，发酵（pinyin：jiào）后就会很软

步（bù）骤6

和好的面团盖上保鲜膜放温暖处发[繁：發]酵至2倍大

步幸运飞艇骤7

取出来按压排气，撒点面粉搓成光滑的(pinyin：de)细长条

步骤（繁体：驟）8

用yòng 刀切成自己需要的大小。整理成型。摆放蒸锅上

步{练：bù}骤9

盖锅盖，用温《繁：溫》水继续发酵比原来{pinyin：lái}大一点。大约15分钟左右yòu 。开火上汽后蒸6分钟即可（时间根据馒头大小决定，我做的迷你型，一口一个，仅需6分钟。

山药的各种做法宝宝吃法？

1.取适量（练：liàng）山药上锅蒸熟，压成山药泥，晾凉至室温；

2.山药泥中《读：zhōng》加2g酵母、100ml牛奶搅拌均匀；

3.加200g面粉和{练：澳门新葡京hé}成稍软的面团，密封发酵至两倍大；

4澳门金沙.面团发酵好后(hòu)先揉搓排气，再分成小剂子，每个剂子都揉圆，二次发酵至两倍大；

5.锅中烧开水，放入小馒头蒸8分钟即可（pinyin：kě）出锅；

【山药鸡蛋饼】山药(繁：藥)，鸡蛋，面粉

1.山药上锅蒸熟，出锅后压(繁体：壓)成山药泥，稍微晾凉；

2.加入2g酵母，2颗鸡蛋，搅拌均匀；分次澳门博彩少量加入面粉，最后揉成不软不硬的面团，发酵至两倍{pinyin：bèi}大；

3.面团发好后揉《拼音：róu》搓排气，分成大小(pinyin：xiǎo)合适的剂子，搓成圆球，按压成小饼，二次发酵（读：jiào）至两倍大；

4.平底锅不用刷油，直接《练：jiē》放上小饼开始烙，中途多翻几次面，让小[pinyin：xiǎo]饼均（练：jūn）匀受热；

5.烙到按压小(xiǎo)饼迅速回弹就可以出锅；

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