坚固牙齿的小方法？让牙齿坚固，首先就是需要认真的做好口腔的卫生，防止有食物残渣的存留和牙菌斑的形成，每天两次到三次的刷牙，使用牙线，饭后漱口等等，避免牙龈发炎和牙齿发炎就可以保持牙齿的坚固稳定的。并且可以适当的吃一些纤维性强的食物
坚固牙齿的小方法？
让牙齿坚固，首先就是需要认真的做好口腔的卫生，防止有食物残渣的存留和牙菌斑的形成，每天两次到三次的刷牙，使用牙线，饭后漱口等等，避免牙龈发炎和牙齿发炎就可以保持牙齿的坚固稳定的。并且可以适当的吃一些纤维性强的食物。可以起到摩擦清洁和牙周按摩的效果。牙齿松动怎么办小妙招让你的牙齿坚固？
你应该看下你的牙齿松动度有多少 医学上分三个程度。牙齿的松动有很多原因的，比如牙周病导致的骨吸收，或者根尖周病 都有可能的 因为您叙述的症状不明显 建议您到当地的口腔科医院进一步确诊。一定要提高重视 齿松动，及时救治 许多人不相信松动的牙齿还能重新长牢，以为牙齿松动后只能坐以待毙，等着拔了。这是缺乏医学知识的表现，其实，牙齿松动时，只要积极治疗，方法得当，牙齿可以重新变得牢皇冠体育固，发挥原有的咀嚼功能。 “掉牙”的罪魁祸首： 牙周病 牙齿是暴露在外的骨头，通过牙根深埋于牙（yá）床中来获得固定。
牙质不好用什么方法让牙齿更坚固？
一、清牙。在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出。二、经常叩【读：kòu】齿。自古以来，善养生的人幸运飞艇都强调“齿宜常叩”。清晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是“口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，早晚做一次
三、正确咀嚼。咀嚼的正确方法是双侧或两侧澳门金沙交替使用牙齿[繁体：齒]。
四、纠正不良习惯。有些婴幼儿由《读：yóu》于有吮拇指、舔牙、幸运飞艇咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
五、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水{练：shuǐ}或（huò）以茶水漱口可收到护齿和(hé)清洁口腔的作用。
六、慎服某些药物。四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质发育不全，日后易发生龋齿。因此，怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩子不要大量或长期服用这些药物。
七、食谱广营（繁：營）养好。牙齿亚博体育的发育离不开各种营养食物，因此，不 论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
八、保{练：bǎo}精护齿。肾主骨，齿乃骨之余也。肾精充沛，则牙齿发育政党而长得坚牢[拼音：láo]。故养肾蓄精也是牙(yá)齿自我保健的一种手段。
九、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤[繁：傷]。
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