樱桃的营养价值和功效？1、抗贫血樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系
樱桃的营养价值和功效？
1、抗贫血樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋（读：dàn）白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与【yǔ】大脑及神经功能、衰老过程等有[练：yǒu]着密切关系。常(pinyin：cháng)食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、防治麻疹[练：zhěn]
麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核味幸性平，具有发汗透疹、解毒的作用。
3、祛风【练：fēng】胜湿
樱桃性温热，兼具{jù}补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有（pinyin：yǒu）良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦[繁：絛]虫等。
4、收幸运飞艇（shōu）涩止痛
樱桃汁对烧伤有独特的功效。将樱桃挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止【zhǐ】痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时（繁体：時）樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜{pinyin：yán}驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润[繁：潤]嫩白，去皱消斑（脸上的顽[繁体：頑]固性斑或雀斑可以起淡化作用）。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。
6、治澳门威尼斯人{练：zhì}疗咽喉炎
樱桃味甘性温，初发澳门巴黎人咽喉炎症，于早晚分别食用樱(yīng)桃30~60克，可起到消炎的功效。
7、缓【繁体：緩】解肌肉酸痛
樱桃[拼音：táo]中含有丰富的花青素、花色素澳门巴黎人、维生素E等，这些营养元素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用樱桃几天之内，便能消肿，减轻疼痛。
8、预防视力《拼音：lì》下降
人体中如果缺乏维生素A和幸运飞艇相关营养素，会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力《读：lì》，尤其对电脑工作者大有裨益。
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