12个《繁：個》月宝宝食谱大全图

宝宝12个月可以吃些什么辅食？你好，我是【贝妈带娃】很高兴回答你的问题。一，12个月宝宝的生长发育特点首先要恭喜你，你的宝宝现在12个月也就是一周岁了，一周岁的宝宝乳牙慢慢都长出来了，咀嚼能力在慢慢增强，肠胃的消化和吸收能力越来越强，同时宝宝味觉神经的完善，已经不满足单一的或者固定几种的辅食添加，这时候绝大多数的食物都可以喂给宝宝吃了

宝宝12个月可以吃些什么辅食？

一，12个月宝宝的生长发育特点

二，12个月宝宝的饮食需求

三，营养丰富，简单易做的宝宝食谱

1，将牛（niú）肉切成丁后冷水下锅，去除血(xuè)水，洗净放入砂锅或者高压锅内备用。

2，同时西红柿去皮[练：pí]，切块《繁：塊》，炒锅内放油《读：yóu》，将西红柿下锅翻炒，炒出汁水后跟牛肉倒在一起

3，大火烧(繁：燒)开后，转小火慢炖1个半小时，收一下汤汁，关火。

4，取一个干（读：gàn）净的锅下冷水，水开后下入面条，煮熟后将面条盛入碗内

5，将炖好的《读：de》牛肉丁连汤用勺浇在面条上，拌匀即可。

也可以将牛肉丁再切碎一些放入面{pinyin：miàn}条内喂给宝宝吃。

牛肉营养丰富，富含蛋白质，氨基酸，能提（拼音：tí）高机《繁：機》体的免疫力，还有暖胃补{pinyin：bǔ}气的作用。

西红柿富含维生素，具有生津止渴的作用，将二【拼音：èr】者搭配pèi 在一起，酸酸的味道棒，宝宝非（读：fēi）常爱吃。

#28二#29，虾仁蛋羹

1，将虾去壳去虾线，洗净切丁(pinyin：dīng)，撒入一点料酒和一点食盐腌制十分钟

2，一个鸡蛋打入碗内，加入适量清水后打散，蛋清和蛋黄充分融合后过《繁：過》一遍筛（为[繁体：爲]了保证蛋羹细嫩（nèn）Q弹）

3，将准备好的虾丁放入碗内，上锅蒸，冷水下锅，水开后转中{练：zhōng}小火10分钟左右就可以(yǐ)了

#28三#29，肉末豆腐

1，取一块猪后腿肉切碎，放入少量料酒和《读：hé》少量食盐，腌制一下

2，锅内放入食用油，将肉末倒入{练：rù}锅内均匀翻炒，待肉末炒熟后盛出备用

3，取{qǔ}一盒内脂豆腐，装入盘内，用刀《拼音：dāo》在豆【练：dòu】腐上均匀打出花刀，将肉末铺盖在豆腐上

4，将盘放入蒸锅内，开锅后（读：hòu）蒸5分钟左右即可

给宝宝食用时，将豆腐和肉末（练：mò）拌匀即可

#28四#29，蔬菜丸子

1，土豆，胡萝卜切片，上锅蒸熟，捣[繁：搗]成泥备用

2，西蓝花洗净焯水后（读：hòu）切碎

3，将三者倒入盆{pén}内搅拌，放入适量食用油，少许盐，适量买面粉，打入一颗鸡蛋《拼音：dàn》，搅拌均匀不粘手的（pinyin：de）状态

4，用手团成【pinyin：chéng】丸子，均匀的码在盘内，上锅蒸熟即可使用

黄绿相间，颜值非常高，营养丰[繁：豐]富，宝宝很爱吃

如果想口感更好《练：hǎo》一些的话，可以《读：yǐ》将平底锅刷一层（繁体：層）油，摊成薄饼状，煎熟成金黄色，香味十足

#28五#29，鸡蛋饺

1，调馅，将精肉剁细，放入适量蔬菜拌匀，放入食用油，少[pinyin：shǎo]量食盐

2，取5-6个鸡蛋，打入碗《读：wǎn》内，打散

3，小火，平底锅刷油yóu ，舀一勺搅拌好的鸡蛋液倒入平底锅内，摊(tān)成薄薄的蛋饼

4，将肉馅放入蛋饼上《读：shàng》，趁蛋液还未完全凝固，迅速翻起一边压倒另一边上，压实，类似于包饺子（zi），一只蛋饺就做好了，以此类推，将剩余的做好。

5，将做好后（繁体：後）的蛋饺放入盘内上锅蒸，水开后大火蒸10分钟左右即可。

营【繁体：營】养丰富的蛋饺就做好了。

#28六#29，胡萝卜鲜肉小馄饨

1，将胡萝卜擦丝切细，猪肉剁[练：duò]碎

2，将胡萝卜和猪肉搅拌，放入葱花极速赛车/北京赛车，食用油，少量食盐搅{练：jiǎo}拌均匀

3，取馄饨皮，将适量馅放入馄饨皮《pí》上，包好

可以一次多包一点，放入冰箱冷冻，随吃随取[拼音：qǔ]

#28七#29，酸奶松饼

鸡蛋2个，面粉，中/低世界杯筋粉均可，酸奶200克，白砂糖25克 食用油/黄油(pinyin：yóu)30克

1，将鸡蛋，食用油（yóu），面粉，酸奶，白砂糖放一起搅拌均匀，呈无颗粒糊糊状后，静《繁体：靜》止10分钟

2，平底锅刷上一层油，澳门银河取一勺（pinyin：sháo）面糊倒入锅内，轻晃锅底，呈圆形

3，开小火，饼冒泡时翻面，再烙半分钟左右即可

酸澳门新葡京酸甜（tián）甜，孩子非常爱吃

#28八#29，红枣山药发糕

1，将红枣，山{练：shān}药上锅蒸熟，红枣去核后打成泥，山药打成泥，放凉

2，碗（wǎn）内打入一颗鸡蛋，将红枣泥，山药泥放入碗内，和鸡蛋一起搅拌均匀

3，放入适量面粉和酵母粉，白砂糖，打成无颗粒糊澳门永利糊状，如果太稠，可以放入《拼音：rù》适量牛奶搅拌均匀

4，将搅拌好的糊糊放置温暖处《繁体：處》醒发至2倍大

5，取容器，蒸盒或者大碗都可以，底部刷上一层食（pinyin：shí）用油，将发好的糊糊倒入，轻(繁：輕)轻震出小气泡，在碗上盖上一[yī]层保鲜膜，防止水蒸气打湿

6，冷水《拼音：shuǐ》上锅，水开后大火转中火继续蒸40分钟左右（不同用量{liàng}所需时间不同，视情况而定）

7，取出放（pinyin：fàng）凉，脱模，切成手指状让宝宝拿着吃就可以啦

#28九#29，香菇鸡肉粥

1，将鸡胸肉洗净切丝或切丁，加入适量【拼音：liàng】淀粉，少量料酒，食用盐腌制

2，香菇泡发洗（pinyin：xǐ）净，切丁

3，大米洗[练：xǐ]净，冷水下锅，水开后，中小火煮20分钟左右

4，放入腌制好的(拼音：de)鸡丝和香菇丁，继续煮20分钟后加入小香葱，少量食盐佐味

5，5分钟后关火，口感丝滑的香菇鸡{pinyin：jī}肉粥就做好啦

#28十#29，西红柿疙瘩汤

1，西红柿去皮切成丁（拼音：dīng）

2，锅内放油，将西红柿丁放入锅内[繁：內]翻炒，炒出西红汤汁（pinyin：zhī）后，放入适量温水烧开

3，将面粉加水搅拌成小疙瘩状，放入《拼音：rù》翻滚的锅内，中小火煮10分钟

4，将鸡蛋打（pinyin：dǎ）入碗内并打散，放入锅内

5，放入葱(繁：蔥)花，食盐调味

一锅营养美味的西红柿疙瘩汤就做好啦《练：la》

一岁宝宝适合吃的食物已经有很多了，只【pinyin：zhǐ】要妈妈用心搭配，就会做出孩子{zi}爱吃的辅《繁体：輔》食。

四，一岁宝宝的饮食注意事项：

2，进餐时间，进餐习[繁体：習]惯

慢慢养《繁：養》成跟着大人的一日三餐吃的习惯，在固定的座位[练：wèi]或宝宝椅上，尝试自主进食，可以用手拿，抓，鼓励宝宝自主进食的行为，慢慢（pinyin：màn）过渡到使用勺子自己吃饭。

3，食物搭配要富有营【繁体：營】养和易于(繁体：於)消化，不要让宝宝吃过于香甜、酸辣的食{shí}物。

以上是我的分享【读：xiǎng】，希望对你有帮助！

我是贝妈@贝《繁：貝》妈带娃 养娃的路lù 上有多辛苦就有多快乐#21关注我，我们一{pinyin：yī}起交流分享，陪娃一起慢慢长大#21

本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/1816112.html
12个《繁：個》月宝宝食谱大全图转载请注明出处来源