郑州小马拉【拼音：lā】松比赛时间

五公里小型马拉松赛，需多长时间跑完？首先有必要正名一下：5公里比赛不叫“小型马拉松赛”，应当称作“5公里路跑”——相对于5000米场地赛。之所以很多国人将5公里、10公里称作“马拉松”，是因为这些短距离路跑比赛在中国很少单独举办，而是作为城市马拉松比赛的附属项目——傍大款的

五公里小型马拉松赛，需多长时间跑完？

首先有必要正名一下：5公里比赛不叫“小型马拉松赛”，应当称作“5公里路跑”——相对于5000米场地赛。

之所以很多国人将5公里、10公里称作“马拉松”，是因为这些短距离路跑比赛在中国极速赛车/北京赛车很少单独举办，而是作为城市马拉松比赛的附【拼音：fù】属项目——傍大款的。尤其是单独的5公里比赛几乎没听说过，不像10公里还有特步欢乐跑10公里、李宁10公里等等。

在中国城市马拉松比赛中，5公里通常被称作“迷你马拉松”或者“健康跑”。例如上海马拉松今年取消半程，只剩全程和10公里、5公里健康跑三个项目。

事实上，在美国5公里是最流行的路跑赛事，2016年多《练：duō》达17000场，占全年比赛总数30400场的56%，而且只有5K和半马呈增长趋势，其他赛澳门金沙事持平。这种比赛距离（难度）和赛事数量成反比的金字塔结构，反映了跑步市场的健康合理。

言归正传。5公里路跑需[练：xū]要多长zhǎng 时间跑完呢？它《繁：牠》的关门时间大多是1小时，上马健康跑就是上午7点开跑，8点截止。

对于绝大多数【pinyin：shù】人来说，这没《繁体：沒》有什么难[繁体：難]度，因为5公里正是健康人的步行速度——你走都能走完。

如果你对自己要求比较高，可以参照适用于业余选手shǒu 的《全国田径锻炼等级标准》。虽然它指的是场地测试而非路跑，不过难度并[繁体：並]不很大：

29岁以【pinyin：yǐ】下 5000米一级19:00 二级20:30 三级22:15

30至44岁世界杯5000米一级20:30 二级[繁：級]22:15 三级24:15

45至59岁开云体育5000米一级22:15 二级24:15 三（拼音：sān）级26:45

澳门金沙60岁以上 5000米一级24:15 二级26:45 三级（繁体：級）30:00