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北大医学部，浙大，复旦如何选择？第一，同一档次的学校，排名是校长书记的事，跟学生没关系。第二，能读哪个就哪个，千万别矫情。第三，想在哪里工作就考当地的医学院。第四，劝人学医，天打雷劈。减肥很辛苦，为什么要减肥？我说一下自己的减肥原因吧：我不想变老，为了这个，我减掉了20斤体重

北大医学部，浙大，复旦如何选择？

第一，同一档次的学校，排名是校长书记的事，跟学生没关系。第二，能读哪个就哪个，千万别矫情。第三，想在哪里工作就考当地的医学院。第四，劝人学医，天打雷劈。

我说一下自己的减肥原因吧：我不想变老，为了这个，我减掉了20斤体重。

（我先说明一下，我有训练基础，这两个多月，我《wǒ》是在减肥，如果之澳门永利前不进行增肌训练，瘦下来也不会是我后面拍照的状态。）

我先秀一下自己的减肥成{chéng}果。

下图是去年十月【练：yuè】中旬我拍摄的减肥前的照片。

下图是我在2018年澳门新葡京1月底拍摄的减肥后照片，减肥期间暂停《拼音：tíng》了一个月，所以时间延后了。数据变化如下：

用时两个半月，17年底到18年初。

减重20斤（读：jīn），从160斤减到140斤。

极速赛车/北京赛车健康评分提升16分，从84分偏胖型到100分标[繁：標]准型。

日常【cháng】变化：

脸明显变小，双下巴没了，肌肉轮澳门新葡京廓更加清晰，手指变细、腰带系到最里面一扣、裤子变大（dà）……

我不想变老！

去年中年油腻大叔这个词火了，我偷偷给自己算了一(拼音：yī)下(拼音：xià)，80后的我已经35岁（繁体：歲）了，过完年就步入了这个十年的后半程。

然后我会有粗糙的皮肤肥大的脸外加双下巴，下[拼音：xià]垂的胸驮着的背突出的啤酒肚和hé 伸不进牛仔裤的粗腿……

接下来就是三高痛风糖尿病（pinyin：bìng）……

心理还在三十岁上下(xià)徘徊澳门新葡京，身体却已经快要跨到了四十岁的门槛。

打死我也不要成为这样的(拼音：de)人！！！

按照正常的励志模式，我该分享自己的运动照片和视频了，显示我有多么的努力，但……不是这样的。

减肥的日常是琐碎的，纠结的，一点都[练：dōu]不帅气。

自己习惯的食shí 量比身体实际需要量大很多，身体不需要了，但心理还想吃；

大冬天的，每měi 天早晨穿着短裤称重，需要莫大的勇气才能脱去睡衣，但为了体《繁体：體》重秤显示的{de}更轻一点，连眼镜都要摘掉；

运动强度大了会吃得多，一旦吃超了又影响【pinyin：xiǎng】减脂效果；

吃多了容易胖，吃少了《繁：瞭》容易饿，饿了血糖降低，血糖降低了身体开始消耗蛋白质，脂肪不再燃烧，减肥效果更不好，为了防止血糖过分降低，继续吃东西，吃多了容易（练：yì）胖，吃少……纠结【繁：結】变成了一个恶性循环。

食【pinyin：shí】堂、快餐店、外卖、自己做饭、带餐、饭局……各种场景需要安排不同的（pinyin：de）饮食，不再是吃想吃的，而是吃能吃的。

高效减肥不会太舒服fú 。

以前做减脂营，推广文案总是(拼音：shì)说可以不挨饿的减肥，可以(拼音：yǐ)舒服的减肥，但这是对那些不着急减肥的人来说的。

如果打算集中精力在一个时间段内(繁体：內)减肥，并且出现明显的减肥效果。

是不可能太舒服的，毕竟你是在【pinyin：zài】做一[练：yī]件违背身体本质《繁：質》欲望的事情。虽然这是一件正确的事。

年轻的时候什么都不懂，大好时光被无知和没见识耽误了。

等活出了一点味道，已经上有老下有小中（zhōng）间忙的焦头烂额。

岁月不停的拿走东西，能够自己掌控kòng 的也只有这一肉身了。

但有一（拼音：yī）个好处，只要你肯努力，身体就一定会给你回报。

我控制饮【yǐn】食努力减肥，我坚持训练锻造肌肉。时光飞逝(读：shì)，我给岁月戳chuō 上一个漂亮的钢印。