在家里怎样锻炼小腿肌肉？这个可以借鉴斯瓦辛格的做法，相对于胸肌和手臂，他一开始小腿肌肉一直是个短板，后来他就采取了一个方法，那就是垫着脚尖走路。这个不需要什么器械，没事可以在家实验一下。
在家里怎样锻炼小腿肌肉？
这个可以借鉴斯瓦辛格的做法，相对于胸肌和手臂，他一开始小腿肌肉一直是个短板，后来他就采取了一个方法，那就是垫着脚尖走路。这个不需要什么器械，没事可以在家实验一下。
本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/14124516.html
大腿肌肉如何《读：hé》锻炼转载请注明出处来源
