羊肉和什么菜搭配做饺子馅营养会更好？该怎么做？谢谢官方邀请！大家好，我是美食达人超会吃！说到吃饺子，那可是我们大中国的标志之一，逢年过节大家都喜欢做饺子，吃饺子的种类有很多，大家可以根据自己的口味制作出喜欢吃的饺子，羊肉饺子，当属冬天里最常见的一种羊肉饺子，作为一种具有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面
羊肉和什么菜搭配做饺子馅营养会更好？该怎么做？
谢谢官方邀请！大家好，我是美食达人超会吃！说到吃饺子，那可是我们大中国的标志之一，逢年过节大家都喜欢做饺子，吃饺子的种类有很多，大家可以根据自己的口味制作出喜欢吃的饺子，羊肉饺子，当属冬天里最常见的一种羊肉饺子，作为一种具有粮食，也有肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面。羊肉饺子馅的营养价值：羊肉历来被（pinyin：bèi）当作冬季进补的重要食[练：shí]料之(练：zhī)一，寒冬常吃，羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强疫寒能力，羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化，羊肉中含有丰富的脂肪维生素，钙，磷，铁等特别是钙铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚胃寒的人食用
要制作羊肉饺子，那么饺子馅肯定是[拼音：shì]少不了的，那么（繁体：麼）羊肉饺子搭配什么【练：me】蔬菜呢？
羊肉饺子[练：zi]馅，主要是羊肉，当然还会有一些配菜，配菜可改善口感还可帮助减少胆固【pinyin：gù】醇和脂肪的吸收量控制食用肉馅后血脂的上升，常配菜有韭菜，如果不能吃韭菜的人，还可以选择白萝卜，芹菜，香菇木耳或者放一些虾仁也是不错的。
下面给大家分享几种羊肉饺子馅做（拼音：zuò）法
羊肉韭[拼音：jiǔ]菜饺子馅
准备材料：羊肉400克，韭菜500克，油盐适【pinyin：shì】量(练：liàng)，鸡精5克，姜20克，胡椒粉十[练：shí]10克
1.韭菜洗净（繁体：淨）沥干水份切小颗粒
2.羊肉剁成肉泥.姜洗净切末备【pinyin：bèi】用
3.把羊肉泥放在盆里.加姜幸运飞艇末，胡椒粉，熟植物油，鸡[繁体：雞]精拌匀，静止一会。
4.韭菜放在(zài)盆里，先加娱乐城油，鸡精胡椒粉拌均匀，再加盐拌均匀.把羊肉馅和韭菜馅加在一起拌均匀即可。
羊肉白萝卜饺（繁体澳门新葡京：餃）子馅
准备材料：白萝卜300克，羊肉800克，油3汤匙，盐一汤匙，生抽一汤匙，大葱50克，料酒0.5汤匙，花椒粉0.5汤匙
1.白萝【繁：蘿】卜擦成细丝，放入热水锅中，焯水一下
2.羊肉搅拌成肉馅在肉馅中加入食用油，生抽葱末【练：mò】，料酒，花椒粉盐.拌均匀
3.焯过水的白{bái}萝《繁体：蘿》卜丝捞出，把水分控干，把白萝卜跟羊肉混合一起彻底搅拌bàn 均匀即可
羊肉香菇饺子馅(繁体：餡)
准备材料：羊肉300克，干香菇200克，油适澳门新葡京量，盐适量，大葱50克，姜10克.味【读：wèi】极鲜10克香油10克，胡椒粉5克，鸡精3克
1.把干香菇用热水泡软洗净切末备用{yòng}.葱姜洗净切末
2.羊肉剁成肉泥.把羊肉泥加盐，胡椒粉，葱姜味极鲜拌均(拼音：jūn)腌制入味
3.把香菇和葱姜末盐鸡(拼音：jī)精，加进羊肉馅里拌均匀，再加味之鲜，香油拌均匀即（练：jí）可{读：kě}
小贴土：羊肉的膻味较重，可以加入澳门新葡京花椒水去膻，同时还应加大姜末的{de}用量。
以上就jiù 是羊肉饺子馅的做法，欢迎在下方评论关注转载我哦（拼音：ó），每天分享不{bù}一样的美食哦。
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