如何一星期瘦10斤？中午饭后再不吃东西，实在饿了吃黄瓜西红柿，喝牛奶，坚持不懈即可。我过年胖了九斤，就这样减掉的，关键要长期坚持下去。减肥一周（或者一个月）瘦几斤正常？一周1-2斤，是比较科学的速度，
如何一星期瘦10斤？
中午饭后再不吃东西，实在饿了吃黄瓜西红柿，喝牛奶，坚持不懈即可。
我过年胖了九斤，就这样减掉的，关键要长期坚持下去。
减肥一周（或者一个月）瘦几斤正常？
一周1-2斤，是比较科学的速度，是不容易反弹的减肥速度本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/13823846.html
一【pinyin：yī】周瘦20斤残忍法转载请注明出处来源
