有没有适合减肥的素食菜谱推荐？谢邀。给你一些佛教徒的素食菜谱哈。简易泡菜一个带盖的玻璃瓶。先用开水煮过，然后自然晾干。娃娃菜，白萝卜，笋条，黄瓜条，红萝卜……以上随意，可以都放也可以只放自己爱吃的。注意，所用的菜必须洗净、晾干，保证无水方可
有没有适合减肥的素食菜谱推荐？
谢邀。
给你一些佛教jiào 徒的素食菜谱哈。
简易泡菜
一个带盖的玻璃瓶。先用开水煮过，然后[繁体：後]自然晾干。
娃娃{wá}菜，白萝卜，笋条，黄瓜条，红萝卜……以上随意（拼音：yì），可以都放也yě 可以只放自己爱吃的。
注世界杯意，所用的菜必须洗净、晾干，保证无水方可[练：kě]。
食材放置容器2/3处[繁体：處]。
将姜、红尖椒【读：jiāo】、绿线辣椒和冰糖5颗放在菜最上面。
此后将海天白米醋倒满【pinyin：mǎn】。看个人口味，也可以加入野山{shān}椒的味汁，买一袋直接倾《繁体：傾》倒进去即可。
24小时就可以吃chī 啦 。看起来是不是很开胃呢？
罗汉斋
其实没有固定的食谱。任何食材，都可以《拼音：yǐ》入“罗汉斋”。
这是寺院【pinyin：yuàn】版的大杂烩、乱炖。
罗汉斋(zhāi)在中国已经有了数百上千年历史，一开始，制作方式很简单。
就是将选用的原【练：yuán】料合煮一锅而食。
百科说：后来因隆重佛事活动，常由法师、沙弥、居士出钱设斋供众，制作逐渐丰盛讲究，并根据出钱多少，分为千僧斋、上堂斋、吉祥斋或如意斋。此菜流传至市肆素餐馆后，又得到进一步改进和提高，并有上斋、下斋之分，也有上、中、下三斋之分，其用料因时因地而异。但一般不少于十余种。制作方法也同中有异，但均具有{yǒu}咸鲜、清香【pinyin：xiāng】、淡雅的特色。
菜谱《繁：譜》：
就(拼音：jiù)是把你爱吃的所有食材，洗净、切好。
该汆水的汆水，该过油的过油。
热锅下凉油[练：yóu]，入姜末。
按照食材的难《繁：難》熟异熟程度，分批下锅炒。
加点水，加生抽，愿意的话加一点(繁体：點)冰糖。
熟[拼音：shú]后勾薄芡。
最后淋上开云体育一点香油（拼音：yóu）。
看着一盘子红红绿绿五花八门，还是(pinyin：shì)挺有食欲的，营养也全面。
清炒素三丝
原材料：豆腐皮、黄豆芽、芹菜、红尖椒做法{fǎ}：
1、各种食材切好。豆腐皮切丝后在滚水中焯一下，用凉水冲过(繁体：過)。
2、热锅凉油，爆香姜丝，也可以加入（pinyin：rù）花椒粒。
3、倒入所有原材料爆炒【拼音：c极速赛车/北京赛车hǎo】，加入盐，即可装盘。
ps，可随自己爱[繁体：愛]好加味精等。
素麻辣烫
这个做法极其简单。买（繁体：買）一袋四川尼众佛学院祈福寺出的“素火锅底料”。
这《繁：這》个是我亲自吃过澳门金沙觉得很棒的，是尼师们自己炒的，卖的钱都用来支持寺院建设。味道很好。
（可以在（练：zài）微信中搜索）
澳门金沙舀一小勺底料《拼音：liào》，放入素高汤里煮开。
没有素高汤白水也行【pinyin：xíng】，反正很香了。
然后加入各种各(拼音：gè)样你爱吃的素菜。
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