血压低《练：dī》最佳食补

血压低怎么办，低血压的常见治疗方法？血压低也是我们常常遇到的一种病症，如果仅仅是血压低而没有其它的症状，可以不需要药物的治疗。那么，血压低怎么办，低血压的常见治疗方法?血压低怎么办?增加营养，合理搭配饮食

血压低怎么办，低血压的常见治疗方法？

血压低也是我们常常遇到的一种病症，如果仅仅是血压低而没有其它的症状，可以不需要药物的治疗。那么，血压低怎么办，低血压的常见治疗方法?

增加营养，合理搭配饮食。血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食物。平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

应对贫血症状。出现血压低dī 的人通常伴随着贫血的症状，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症[拼音：zhèng]状。

减少（拼音：shǎo）摄入有降压效应的食物。通常情况下，摄入具有降jiàng 血压效果的食物也会造成血压低{dī}的情况。诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。

血压低患者的（拼音：de）饮食应与高血压患者相反。高钠、高胆固醇的食【pinyin：shí】物对于血压低的患者是非常适合的。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但，对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

一、病因治疗

低血压的患者大多体质虚弱，所以要适当的加强营养同时也要找准病因治疗低血压，如果是一些疾亚博体育病引起的低血压，比如肺结核等，要及时的治疗疾病如果是药物引起的，则需要停止用yòng 药，或者咨询相关的医师。

要在医生指导下，对选用的药物和剂量进行调节假如患者是体位性的低血压的话，则(zé)要注意在由卧位变成站立时，动作和用力注意不要过猛，或者可以手扶物来进行辅助，避免因为低血压而导致在站起来的时候引{yǐn}起摔跤等。

二、适(繁体：適)当加强锻炼

加强锻炼能够提高机体的抵抗力。同时在日【练：rì】常生活中要注意保持规律的生活习惯，不能过度疲劳，要注意劳逸[拼音：yì]结合，这是因为极度疲劳会降低人体的血压。

日常的工作和生活中要保持良好的精神状态，适当的加强身体锻炼，将身体素质提高上【pinyin：shàng】去，加强锻炼对神经、血（pinyin：xuè）管的调节功能的改善有很好的效果。

另外，加强身体的锻炼还可以加速血液循环，使得直立性低血压的发《繁：發》作大大减少，不{bù}过，不同的人群要根据自己的实际情况制定计划。老年人rén 的锻炼计划应根据所处的环境条件和自己的身体健康情况来选择适合自己运动的体育项目，例如什么太极拳啊、健身操啊等等，都是可以的。

三、调整饮食

饮食调节对于治疗[繁体：療]低血压也是有很大的帮助的，低血压患者每顿饭都不能吃的太饱，如果吃的太饱的（拼音：de）话，会导致回流到心脏的血液量相对来说会有减少。

低血压的老人在每日的清晨起床之后，可以冲一些淡盐开水来饮，澳门新葡京或者可以吃点稍咸的食物，以此来增加所需的饮水量，当血液中有较多的水分进入时，血容量便会有所增加，从而使血【pinyin：xuè】压得到提升，令低血压症状得到缓解。

1、膳食的合理搭配

平时的生活饮食【练：shí】中一定要[拼音：yào]注意均衡营养、要荤素搭配哦!提醒各位低血压的朋《拼音：péng》友，健壮的体质才会增加对疾病的抵抗。

2、维生素和蛋白质(繁：質)的补充

有一句俗话说的好“吃什么补什么”，它的意思也可以用血压低的人群上，也就是说如果伴有贫血等症《繁：癥》的话，就要注意一些澳门巴黎人富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入，增加细胞的造血功能。

3、水[练：shuǐ]果的选择

经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果，对于血压低dī 也是有好处的。市场皇冠体育上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。

4、刺澳门新葡京{cì}激性食品的食用

吃得少，主要是(shì)因为舌头没有感觉，所以一些刺激性食物的选择能够增加食欲（繁体：慾），比（bǐ）如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。

5、高钠、高《gāo》胆固醇的食用

高钠[繁体：鈉]、高胆固醇的食物可以多食用，主要的用途是提高我们体内胆固醇的浓度【读：dù】、增加动脉的紧张度，利(pinyin：lì)于血压的提升。常见的动物肝脑、奶油类、蛋类、鱼油等，都属于此类食品。