牛油果的最佳jiā 吃法

牛油果怎么吃的，需要清洗需要去皮吗？牛油果的吃法很多，如下介绍：1、直接吃：将牛油果洗干净，去皮去核（牛油果的核不能吃），直接食用。2、涂面包：把牛油果用到对半切开，用小勺子将果肉挖起来，当做果酱放在面包上

牛油果怎么吃的，需要清洗需要去皮吗？

1、直接吃：将牛油直播吧果洗干净，去皮去核（牛油果的核不能吃），直接（拼音：jiē）食用。

2、涂面《繁体：麪》包：把牛油果用到《拼音：dào》对半切开，用小勺子将果肉挖起来，当《繁：當》做果酱放在面包上。

3、做沙拉：把牛油果切成块，根据个人口味配上配料，做zuò 成沙拉食用。

4、做奶昔：把牛油果加上适当牛奶或酸奶，搅拌成奶《练：nǎi》昔食用。

5、蘸芥末：把比较生的牛油果蘸芥末澳门威尼斯人酱油[练：yóu]，这是日本人喜欢的吃法。

牛油果的核可以用来做什么？

牛油果的核怎么吃最好？

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   果核水

   在搅拌机中加一杯水，再放入果核一起搅拌，之后你会发现，果核消失在水中了（果核看似坚硬，其澳门银河实富含的是可溶性纤维，可以完全研磨透）。纯果核水极其苦涩，虽然它是墨西哥医生用来治疗痛风的偏方，但直接喝具有一定挑战性，可以考虑《繁体：慮》加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合食用。

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   果核[繁体亚博体育：覈]昔

   如果你平时喝蔬果昔，那就直接在蔬果昔配方中放半个带核的牛油果。这样几乎吃不出果核的生涩，两天吃一(pinyin：yī)次即可，这样的量无论作为保健[练：jiàn]还是治疗都比较合适。如果不喜欢果昔，也可将牛油果核磨成粉后，在你平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为(繁：爲)每日补充（如豆奶，热巧克力等）。

   

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   直接jiē 食用

   

   牛油果的果核看似很坚硬，其实就是在{zài}核仁外面包裹了一层褐色的薄皮，用刀可轻易去掉，里面的核仁是可以食用的，直接生吃带有一yī 些苦涩味，通常情况下都是将其煮熟，然后再食用，味道清香，带有浓郁的奶香味，最里层还是带有苦涩味的。

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   果【pinyin：guǒ】核粉

   如果你有一台超强的食物加工机而且你澳门新葡京刀功还不错的话，那你可以考虑先把果核切小块，然后放到加工机中把它磨成粉，最后在（读：zài）你平时爱喝的液体饮品中添加半个核的粉量作为每日补充（比如蔬果昔，豆奶，热巧克力等），但这样的操作对加工机马力要求比较高。

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