大虾炒荷兰（读：lán）豆的家常做法

荷兰豆怎么炒？清炒荷兰豆食材：荷兰豆，蒜，葱，姜，油，盐，生抽，耗油胡萝卜，木耳做法：1、荷兰豆掐去两头，撕去筋，洗净。2: 起锅烧水，水开后加半匙盐，滴几滴油再焯水，会使蔬菜的颜色更加鲜艳，放入荷兰豆，焯烫十几秒捞出过凉水后控干水份3、木耳泡发，胡萝卜洗净去皮切成片，蒜，姜切片

荷兰豆怎么炒？

食材：荷兰豆，蒜，葱，姜，油，盐，生抽，耗油

胡萝卜[繁澳门金沙：蔔]，木耳

做【pinyin：zuò】法：

1、荷兰豆澳门威尼斯人掐去两头，撕去（拼音：qù）筋，洗净。

2: 起锅烧水，水开后加半匙盐，滴几滴【读：dī】油再焯水，会使蔬菜的颜色更加鲜艳，放入荷兰豆，焯烫十几秒捞[繁：撈]出过凉水后控干水份

3、木耳泡发，胡萝卜洗净去皮《澳门伦敦人拼音：pí》切成片，蒜，姜切片。

4、起锅加[拼音：jiā]油，下蒜，姜爆香，下入胡萝卜片。

5、加澳门银河木（读：mù）耳、荷兰豆翻炒。

6、加耗油，生抽《chōu》翻炒均匀。

7、撒葱花即可。

材料：腊肠、荷兰豆、盐、蒜、木耳

做法(fǎ)

1:木耳用澳门金沙清水泡发，荷兰豆冲洗干净后择去两[繁体：兩]端去筋，蒜切片，腊肠斜刀切成薄片。

2:水烧至沸后，加点盐或油，放入rù 荷兰豆，焯熟至变色马上捞出。

3:冲冷水，沥干《繁体：幹》水份备用。

4:锅内[繁体：內]加少量油放入腊肠，煎至外皮变色

5:转中小火，加入适量的蒜片【练：piàn】翻炒提香。

6:加入荷兰豆，木耳翻炒均匀《繁：勻》。

7:加盐和生《练：shēng》抽调一下味。

8:翻炒均匀即可出锅[繁体：鍋]。

食材：荷兰豆、鸡蛋、盐，生抽，葱花

做zuò 法：

1、鸡蛋磕入碗中，加小勺盐用筷子搅[繁：攪]匀

2、将荷兰豆洗净后掐去（拼音：qù）两头，焯水

3、炒锅加油，油热，将【pinyin：jiāng】搅好的鸡蛋倒入锅里翻炒

4、鸡（繁体：雞）蛋凝固后盛出备用

5、锅里加油，将荷兰豆倒（dào）入锅中

6: 再将炒好的鸡[繁体：雞]蛋倒入锅里，加生抽翻炒均匀

7: 撒上(pinyin：shàng)葱花即可出锅