开空调热风关节酸痛（tòng）

夏天晚上开空调睡觉宝宝要怎么穿衣服？①薄外套：由于空调的普及，无论是在家里还是公共场合，都会使用空调，有些场所的温度还非常低。 家长务必准备一件薄外套，提醒宝宝从炎热的户外进入冷气开放的环境中要穿上外套，以免因温度变化适应不良而患上感冒

夏天晚上开空调睡觉宝宝要怎么穿衣服？

②腹围：婴幼儿因消化系统发育不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保护层”，因而容易受到较凉空气的{de}刺激而引起肠蠕动的增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀，这就是外感性腹泻。宝宝面对空调《繁体：調》房较低的气温，腹部的保暖很重要。妈妈可以给宝宝穿上腹围。腹围在给腹部局部保暖的同时，还(繁体：還)能固定衣服，避免宝宝玩耍时衣服掀起导致受shòu 凉。妈妈需要注意别围得太紧影响宝宝呼吸

③长裤或护膝袜套：空调房的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受冷、受损，因此，关节也是宝宝在空调房需要局部【pinyin：bù】保暖部位。关(繁体：關)节的保暖主要膝关节，妈妈可以给宝宝穿稍微厚点的长裤，也可以给宝宝买双可爱的护膝袜套，既可以保暖，也可以保护宝宝那多动的双脚你免受擦伤。

夏天开空调睡觉怎样才能让孩子肚子不受凉？

但对家里头有娃的皇冠体育人来说，这空调开不开，很可能就会引起爷[繁：爺]爷奶奶与宝爸宝妈的口水战：

“孩子这么小可不能吹，受了寒{读：hán}可是一辈子的事！”

“夏天这么热，孩子运动量又那么大，总要降降温啊！”

“小孩不能贪凉，澳门永利吹出空调病【拼音：bìng】非得急死你！”

夏日气候炎热，有时成年人都难（繁体：難）以忍受，更何况宝宝体质特殊[拼音：shū]，新陈代谢较快，活动较多，比成年【练：nián】人更怕热。

所以，在相对《繁体：對》正确的使【pinyin：shǐ】用方{fāng}式下，是可以给宝宝使用空调的，那我们在使用空调的时候需要注意哪些问题呢？

一，「空调病」是(练：shì)哪里出的问题

「空调病」并不是某一种特别的病症， 而是一种内分泌综合症。它并不是空调制冷造成的，而是空气污【pinyin：wū】染{rǎn}和病原体的传播引起的一系列表现。

真正引起「空调病」的原【练：yuán】因：

1.室内外温《繁：溫》差大：

很多家长一看孩子亚博体育吹空调感冒了，就认为一定是空调温度调太低了，那可不一定，温差大才是罪魁祸首。孩子满头大汗赶紧把他tā 放进空调房，从30多度的酷热，突然变成20度的冰凉，正在出汗的毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒。

有些宝宝还喜欢对着空调出风口直吹，大人都受不了(拼音：le)，更何况(拼音：kuàng)小孩子，很容易吹（练：chuī）个发烧、肺炎、口眼歪斜……可不可怕！

2.密闭不通风(繁：風)：

为了保持房【pinyin：fáng】内的温度，家长都会把空调房关的严严实实的，这可给病菌的生存和繁衍创造了完美的环境{读：jìng}。

研究表明：开空调的密闭房间里，5~6个小时后，氧气含量下降13世界杯.2%，大肠杆菌增加1.2%，其他呼吸道有害菌不同程度（dù）增加。

并且空调散热器上积存大量的粉尘、病菌， 有调查显示，我【读：wǒ】国88%的空调散热片细菌总数超标，检出细菌平均数值[练：zhí]超过标准近40倍。

想《练：xiǎng》象《拼音：xiàng》一下：空调里日积月累满满的细菌、污垢和灰尘，在开机那一刻，四散飘《繁体：飄》开。

开云体育3.太干（读：gàn）燥：

开空调(繁：調)会把空气中的湿气抽出去，所以长期呆在空调房里，会让宝宝感到{dào}干燥，出现流鼻血、鼻咽干燥、皮肤干燥的情况。

4.空调 凉[拼音：liáng]席：

凉席本来就有清凉散热的效果，搭配空调想想都觉得特凉快，但是对于小宝宝就有可能散热(繁体：熱)过(拼音：guò)快导致体表温度过低而着凉感冒。

所以宝宝夏天睡觉（繁体：覺）也不是越凉快越好哦~

二，有宝宝，夏天[练：tiān]空调这么开

1、室温最好26℃可以把空调温度设定在（pinyin：zài）24~28℃之间，保证室温在【pinyin：zài】26℃。别带着宝宝突然出入空调房。

尤其从室外回来时，一定（拼音：dìng）先给宝宝擦干汗，把空调高一些，等宝宝呆一会后，再降低一些，室内外温差不要超过[繁体：過]5℃。

2，安装(zhuāng)空调挡风板不要让空调出风口对着宝（繁体：寶）宝直吹，某宝上很多「空调挡风板」，买一个回(繁体：迴)来装上，方便实用又美观。

3、按时开窗通风《繁：風》别担心浪费电，每隔2~3个小时，都要通风换气10~15分钟。

每天早上起床和晚上睡前都要(yào)换气一次，最好晚上睡觉时，把{bǎ}窗户开一条小缝，保证室内空气流通。

4、穿好睡袋防着凉宝宝睡觉开着空调，一定要给宝宝穿上肚兜、睡袋，保（pinyin：bǎo）护好宝宝的小肚肚和手腿关节《繁：節》，这样才能防[练：fáng]止宝宝感冒哦！

5、空调《繁：調》 加湿器

建议家长买一个简易湿度计，开空调的时候，随时监控室内湿度，保持湿度在40%-70%，过干就把加湿器打开，配合空调一起使用。同时(繁体：時)也要多让宝宝喝温热的白开水，补充体内水《拼音：shuǐ》分。

美国儿(拼音：ér)科协会（AAP）也表示正确使用空调，不仅可以降低(拼音：dī)宝宝猝死的几率，还可以避免中暑脱水、哮喘、过敏、皮肤炎症等疾病的发作。

宝宝睡觉是可以一整晚开空调的，但要注意yì 盖好被子、空调温度不能太低。

此外，不要让宝宝长期待在空调房里，可以早晨或者晚饭后温度稍低{dī}的时候带孩hái 子出去活动一下。

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