眼yǎn 睛痒是为什么要怎么办

眼睛发干发涩痒痒用嗯热毛巾敷还是冷毛巾敷？缓解眼睛疲劳的妙方眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都非常实用

眼睛发干发涩痒痒用嗯热毛巾敷还是冷毛巾敷？

缓解眼睛疲劳的妙方眼睛干涩时，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。

在日常生活中，其实有很多可以使视shì 觉疲劳舒缓的方法都非常实用。

日前【pinyin：qián】，记者采《繁体：採》访了广州市中医药大学第一附属医院眼科主任詹《练：zhān》宇坚教授，詹教授向记者介绍了不少简单易使的护眼好招。

热《繁体：熱》敷可去黑眼圈做法：用热水袋或能耐高温的瓶澳门银河子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。

亚博体育时间：每次【拼音：cì】20-30分钟，每日2-3次。

作用：除消{xiāo}除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。

冷敷可去血丝[繁体：絲] 做法：将冰块装在冰袋里《繁体：裏》（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接【pinyin：jiē】放在需要冷敷的皮肤上。

时间：每次15-20分钟，每《拼音：měi》日2-3次。

作【pinyin：zuò】用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

奶敷可消眼浮肿做法：用棉花球蘸上冰冻的全(quán)脂奶，敷在眼部。

时间澳门威尼斯人：每次[练：cì]10分钟。

作用：能消退眼【读：yǎn】部浮肿。

茶熏[繁体：燻] 可去眼干涩做【读：zuò】法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。

时间：每次10分钟左右，每天至少1次。

作（读：z澳门新葡京uò）用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。

沐（拼音：mù）眼可治眼不适做法：第直播吧一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。

时《繁：時》间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。

作用：做{zuò}按摩，可作为眼部疲劳的预防操。