长期熬夜的人是否会得癌症？如果长期熬夜，首先对眼睛有很大伤害，其二，对肝脏有巨大伤害，容易产生，丙肝乙肝，肝炎，希望少熬夜，，。唐山人速看：长期熬夜，到底会不会得癌症？长期熬夜会使生物节律紊乱，降低人免疫力，打破机体抑癌平衡，诱发个癌症发生
长期熬夜的人是否会得癌症？
如果长期熬夜，首先对眼睛有很大伤害，其二，对肝脏有巨大伤害，容易产生，丙肝乙肝，肝炎，希望少熬夜，，。唐山人速看：长期熬夜，到底会不会得癌症？
长期熬夜会使生物节律紊乱，降低人免疫力，打破机体抑癌平衡，诱发个癌症发生。
因此{cǐ}长期熬夜是癌发生高危因素。
肿瘤的形成有很多的因素，一般受体内原癌基因yīn 及抑癌基因的影响，一旦两种基因的{de}平衡打破就会形成肿瘤。
癌症发[繁：發]生究竟是为什么呢？
现在年轻人不良的生活习惯及过大的《练：de》精神压力和社会压力。
1.由于各种(繁：種)辐射，
2.食品添加澳门伦敦人(pinyin：jiā)剂过多，
3. 环境污染严重，较差的空气质(拼音：zhì)量，
4.不良的生活作澳门伦敦人息(练：xī)，经常熬夜，
5.不良的饮食方式，暴饮暴食，饮【p澳门永利inyin：yǐn】酒过度等免疫力都不高，
6.社会及精神及（读：jí）经济压力巨大；
7.世界杯运动太少（拼音：shǎo）。
上述因素都可能打破体内两(拼音：liǎng)种基因的平衡，导致了癌症的发生。
我们该如何预防【fáng】癌症？多从自己找原因。 1.改变不良的饮食习惯、不规律的作息时[繁：時]间、工作压力的变大
2.多吃新鲜蔬菜水果，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，可以帮助预防癌症，此外，多吃新鲜的绿菜和水果，可以在胃里“拒绝”致癌物质亚硝酸胺的形成。 3.禁吃腐烂发霉的食物， 即使把烂了一点(拼音：diǎn)的水果剜掉【练：diào】再吃，余下好的部分也有可能存在微生物的繁殖，其中的真菌、霉菌可导致人体细胞突变致癌。霉变的粮油中含有黄曲霉素，与肝癌有很大的联系。
4.多【练：duō】吃粗粮， 这里指的“粗”是粗粮（五谷杂粮）的意思，现代人饮食过于精致，癌症、心血管疾病、三高的产生都与吃的过于精细有关，为什么这[繁：這]样说，因为粮食太细缺少了一个重要的物质(繁：質)就是纤维素。
5.吃饭要细嚼慢咽，随着年龄的增加，我们在饮食上面要学学蜗牛，慢慢来的道理，使口腔内的食物充分消化后对胃是有好处的，为弥补消化功能减退，细嚼慢咽是一个很好的饮食习惯。因为唾液中含有的氧化酶开云体育和过氧化[读：huà]物酶能够在咀嚼的过程中消除摄入致癌物质的毒性，因此充分咀嚼就是预防癌症的第一道防线。
6.三种防癌蔬菜要多吃。
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