保护眼睛，需要用热毛巾和冷毛巾交替敷眼睛吗，还是只要用热毛巾就好了？谢邀清！眼晴疲劳，酸涩，胀疼，或跳，紧，多半是因为视力疲劳后引起的眼周围神经受损，或者是眼周围血不通。用热毛巾进行热敷可缓解疲劳松动眼神经，热敷后会感觉很明亮
保护眼睛，需要用热毛巾和冷毛巾交替敷眼睛吗，还是只要用热毛巾就好了？
谢邀清！
眼晴疲劳，酸涩，胀疼，或跳，紧，多半是因为视力疲劳后引起的眼周围神经受损，或者是眼周围血不通。用热毛巾进直播吧行热敷可缓【繁体：緩】解疲劳松动眼神经，热敷后会感觉很明亮。
热敷[练：fū]眼睛还可消炎解毒，防止感染，预防眼周围疾患。
不可冷热交替，防澳门金沙止zhǐ 血管阻滞。
工作一直看电脑，但是眼睛特别酸涩，怎么办？
感觉眼睛酸涩，应该是干眼问题比较严重，可以从以下几个角度来改善症状：1 世界杯使用一些产[chǎn]品缓解症状。
比如人工泪液。人工泪液，顾名思义，模拟的是人的泪液的成分。干眼很重要一个因（读：yīn）素就是泪液分泌不足，人工泪液可以帮助zhù 补充水分，滋润眼睛，减少泪液挥发，对眼睛酸涩症状起到缓解作用。
比如一些眼药水。现在比较流行的是一些日本眼药水。提醒一点，虽然很多宣传都说温和刺激不含防腐剂，但其实眼药水开云体育一般都是有防腐剂的，不然容易滋生细菌，引发感染。不含防腐剂的药水一般是1ml小支装，开封用完就丢弃掉。眼药水可以帮助缓解干眼，但频繁使用{yòng}容易造成依赖，泪液分泌功能受到干扰，反而会加重症状
比bǐ 如蒸汽眼罩、护眼贴等产品。主要是通过开云体育对眼睛的热敷/冷敷，滋润眼周，并使眼睛有一段比较集中的休息时间，达到缓解视疲劳的目的。
如果不想《读：xiǎng》买产品，还可以通过茶水蒸汽[拼音：qì]滋润眼【读：yǎn】睛。方法很简单，泡一杯茶或热水，用热气熏蒸眼睛就好，注意保持距离，不要烫到。
2 调整用眼《读：yǎn》习惯。
根{拼音：gēn}本问题还是要调整用眼时长和用眼方法。工作需要一直看电脑的话，可以采取中间休息一下[练：xià]的方法，可以按学校上课的作息，每用眼45分钟，就休息5-10分钟。
另外可以有意识地多眨眼。其实人在对电脑的时候，会不自主地减少眨眼频率，从而减少了[拼音：le]泪液yè 分泌，出现（读：xiàn）眼睛干涩、视物不清的情况，有意识地多眨眼，能有效改善。
希望答案对你有所帮助。
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