热毛巾jīn 敷肚子的功效

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？医学上有句话是这样讲的：温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！ 热敷要点选择洁净的毛巾，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？

温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编将会为《繁：爲》大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看[练：kàn]看吧！

热敷要点

一般每měi 5分[拼音：fēn]钟，更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟，每天敷3~4次（读：cì）。

1

缓解（练：jiě）眼疲劳

可轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放《拼音：fàng》松心情【pinyin：qíng】。但需要经常调《繁：調》换热水，以保持足够温度。

熏热敷法，也yě 适用于眼部热敷。

可将40摄氏度左右的热水倒（dào）入杯内（繁体：內），闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。

2

预防《拼音：fáng》耳疾

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循《pinyin：xún》环，预防耳部疾病产生。

先用世界杯热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边[biān]，交替重复做5遍，每天2次。

3

改善头(繁体：頭)晕

可将热毛巾放{f开云体育àng}于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用。

出现头[拼音：tóu]痛的老人，还可热[繁体：熱]敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3~5次，每次20~30分钟。

4

改善落枕的疼[拼音：téng]痛

落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，可以用醋热敷大椎穴和（读：hé）颈部疼痛处。

落枕是风[fēng]寒之邪侵袭，经络闭阻【zǔ】不[练：bù]通，或者扭伤及气滞血瘀所造成的。用醋热敷，可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。

取适量食醋(pinyin：cù)，加热到不烫手为宜，然后用毛巾《jīn》浸蘸热醋敷于患处，同时慢慢活（练：huó）动颈部，每次大约30分钟，每日2~3次。

直播吧

舒缓（繁体：緩）颈椎疼痛

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善(pinyin：shàn)症状，促进血液循环，缓解肌肉痉[繁体：痙]挛，舒缓疼痛感。

6

缓解腰椎疼痛《读：tòng》

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就{练：jiù}诊。

7

缓解臀部（读：bù）疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾（练：jīn）热敷《fū》疼痛部位，可缓解症状。

8

缓解痛【pinyin：tòng】经

女《pinyin：nǚ》性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化(练：huà)淤、理气止痛的《拼音：de》功效。

9

改善运动损伤(繁开云体育体：傷)的痛感

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发[拼音：fā]生2~3天【读：tiān】，如《读：rú》不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

10

去除打针造成的（读：de）硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分（拼音：fēn）钟，边热敷边揉róu ，以促进硬结【繁体：結】部血液循环，加速药液的吸收。

热敷，不仅只有毛巾

1

热【练：rè】盐敷

受风、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身体[繁体：體]多个部位和器官疼痛（pinyin：tòng），尤其是颈肩腰腿痛[tòng]。

热盐敷主要针对虚寒性疼痛。炒热的盐具有温热的作用《练：yòng》，对受寒（hán）引起的关节痛有奇效。受寒或平时体质较弱的(读：de)人可用此法。

2

药物热[rè]敷

选取具有祛风散寒澳门金沙，温经、通tōng 络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，效果更好。

专家建议【yì】，轻症患者可以自己在家熬药（繁体：藥）做热敷，严重的要由中医辨证开[拼音：kāi]方，使用特定药物，并配合其他治疗。

热敷注意事项：

在皮（读：pí）肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。同时，要避bì 免长时间固定在一个部位热敷，否则容易造成烫伤。

热敷当心陷入4大误区

1、皮肤有溃烂或皮肤病患者：要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病bìng ，加重症状。当损伤的部【pinyin：bù】位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就《拼音：jiù》不适宜毛巾热敷。

2、扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期者：扭伤急性期仍有出《繁：齣》血、肿胀时更不宜热敷，应等到（练：dào）止血、消肿48小时（繁体：時）后再进行热敷。否则会加重局部肿胀。

3、温热病症的患者不宜热敷：热敷主要是针对寒性病症。温热病症的人群常表现为容易[yì]上火，特别怕热，或（拼音：huò）伴有{练：yǒu}口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等，此类人群不宜热敷。

4、皮肤感(读：gǎn)觉不敏感或异常的人群《繁：羣》：如老人、小孩（练：hái）、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。

本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/9616822.html
热毛巾jīn 敷肚子的功效转载请注明出处来源