高gāo 三300分怎么逆袭

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？我是学出身，高三一学期从200分道逆袭到500分相当难，对理科是不可能的，因为理科知识是后课建立尸在前课基础上的，只有将前课融汇贯通，熟练掌握，运用自如了，一后面的才能一路畅通学好，高三一学期初200分，理科要奋斗到500分不可能做前，因为理科不光凭一记忆

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？

高三真的可以逆袭么？

本来连(拼音：lián)二本都危险的我，最(zuì)后擦边考上了一所985，终于在高中的最后一年完成了救赎。

现在回过头看，在我的高中三年里有3个关键节点，对最终的结【繁体：結】果起到非常重要的作用。其中最重要的两(繁体：兩)个{pinyin：gè}，都发生在高三。

如果(读：guǒ)你也和我一样，想要在最后的de 一年逆风翻盘，却不知从哪儿起步，那么好好看完这篇文{拼音：wén}章。

我(拼音：wǒ)用自己的经历告诉你，这场仗要怎么打。

「1」

初升高之后，我发现自己没办法{读：fǎ}进入高中该有的那种状态。

学霸好像从高一{读：yī}就开启了疯狂模式，而我看【练：kàn】在眼里无动于衷，甚至觉得厌恶。

高一的我，真的讨厌高中压抑的氛围(繁：圍)，死气沉沉的课间[繁：間]，老师们监（繁体：監）督的眼神，以及总被霸占的体育课。

整整一年，我没心没肺的上课，作业有时《繁：時》写得用心，有时直接开抄。

但那时候，我其(pinyin：qí)实是有一点野心的，也想《pinyin：xiǎng》去一所好【拼音：hǎo】大学。我对自己的定位绝对不是混吃等死的渣渣，我是有目标的。

那时的我似乎一直都没有《练：yǒu》准备好，去开启高中的苦修。

夹杂在积极与消极之间，始终静不下心去老实修《繁体：脩》炼，我高一的成绩只(拼音：zhǐ)排在班级{繁体：級}中下。

可在高二开学的时候，我突感觉到，这次开学像是一场无名的仪【pinyin：yí】式，让所有人自愿褪去高一的各种不适(繁：適)应，默默在心中开启自己的征程。

过去和我一起看小说的幸运飞艇哥们儿不再喊我去逛书店了，坐在第一排的女生似乎hū 也很少再讨论八卦。

周围的同学都{拼音：dōu}有了理想的大学目标，都有一座想去的城市，所有的一切都在告诉（繁体：訴）我一《练：yī》个事实：必须开始战斗了，正儿八经的战斗。

「2」

高二，当{练：dāng}我想开启学霸模式的时候，却发现根本开不了。

过去一年，我一直在用同样的【拼音：de】借口安慰自己的麻木，“现在【拼音：zài】我还没使出全力，还不到时候。”

可在二年级，当我真[zhēn]正想要奋起直追的时候，却被试卷按在地上一次(pinyin：cì)次摩擦。

对于冲刺《练：cì》一个好学校的[拼音：de]欲望，本来没有多么强烈。可一次次难看的分数公布下xià 来后，受到刺激的自尊反而强化了我的不甘。

“明明都是同龄人啊，明明是一个班的同学，明明我也付出了那么[繁：麼]多心血{拼音：xuè}，凭[繁体：憑]什么我做不好。”

我就是不[拼音：bù]能接受，自己就这样了。

高二这年，成绩(繁体：績)在进步与倒退中循环。

很多次被沮丧《繁体：喪》击溃，但每次也都咬牙度过了澳门金沙，声嘶力竭仰天长啸，老子就是不服。

我就是想赢，必须要赢(拼音：yíng)。

终于，长这[繁体：這]么大以来，我第一次发自内心的，想要变成很厉害很厉害的人。

但{dàn}你也可以看到，我的高二其实依然很失败。虽然投入了更多（读：duō）时间，心态也有了不同，但成绩依然烂（繁：爛），很烂。

在升入高三之前，从来没有哪（读：nǎ）次能超过400。

野心是有了，还[hái]差能力。

「3」

高三的开学，似乎又【读：yòu】是一场在心中举行的单人仪式。所有人心照不宣，一起踏上这场苦行的最zuì 后一程。

一轮复习《繁：習》开始的时候，我起（pinyin：qǐ）床的时间从六点变成五点，但我知道，这种低级的努力其实并【pinyin：bìng】不会有多少用。

我逐渐意识到，自己过去的努(pinyin：nǔ)力其实是有问题的。

我喜欢在早自习重复的背那些早已经滚《繁：滾》瓜烂熟的文言文，喜欢把英语教辅资[繁：資]料里总结的固定用法剪下来，整整齐齐的粘在笔记本上。

也有自己的错题本，但做的更多的是摘抄错题，然后就放在那里。而不是再做一【pinyin：yī】次，两次，直到(读：dào)彻底搞懂。

我也搞过刷题战术，但对于题目却不加甄别《繁：彆》，一整章的题拿来就做。遇到简单的题懒得去算，遇到难的题又算不出来。刷了一套又一套卷子，好像很努力，但没有一点屁用【pinyin：yòng】。

你有没有发现，我的努（拼音：nǔ）力其实全都集中于「简单」的事情。

反复【fù】背诵已经掌握的东西，不费脑子；搜集教辅资料[拼音：liào]的知识点，然后转移到笔记本上，也不费脑子；把做错的题抄在错题本上，依然不费脑子；刷简单《繁体：單》的题，跳过有难度的题，同样不费脑子。

我很努力的「做事」，但真的也（pinyin：yě）只是做事而已。这种机械的学习，几乎是纯粹的体[繁体：體]力劳动，花了大量的时间，其实都是[shì]无用功。

因(练：yīn)为做这种事情，并不会有任何长进。

这种劣《读：liè》质的努力，就像是课桌上的便利贴。

我总喜欢搜集能激励自己的句子（练：zi），写在便利贴上【pinyin：shàng】，然后粘在《练：zài》课桌上时刻提醒自己。

但现实是，只有把句子写下来的那一分钟，我才心潮澎{拼音：pēng}湃，斗志奋起。而过后再(zài)看，再无感觉。

而在一《读：yī》轮复习开始的时候，我终于意识到了这一点。

你【nǐ】读到这里，如果这个回答里你只能记住一点，那么必须要是这一点。

你必须摆脱一切劣【pinyin：liè】质的努力。

绝大多数的高中生都[拼音：dōu]知道要努力，也真的有很多人愿意去付出努力，可最后仅仅是能超（练：chāo）过一本线的比例都低得吓人。

那你觉得他tā 们的问题出在哪里？

把劣质的努力当成真正的努力，这个群体的（读：de）数量其实非常庞大。而你必须在意识上超越他们，才可能在付出同样努力{lì}的情况下考赢他们。

「4」

在我的任督（pinyin：dū）二脉被彻底打通之后，最明显的一个感觉是，我《pinyin：wǒ》做的每一件事都收(练：shōu)到了明显的成效，而且见效非常快。

过去的努力说《繁：說》白了就是「什么简单做什么」，而从一轮复习开始{拼音：shǐ}，我是「哪里不会点哪【拼音：nǎ】里」。

这样的学习，真的费脑{繁：腦}子。但奇妙的是，一点都不累。

不仅不累，反【拼音：fǎn】而让我感（gǎn）到爽，彻头彻尾的爽[读：shuǎng]。人生头一次，我感受到了学习的乐趣。

一个个难点被我突破，月考的成绩突飞猛进，我知道（pinyin：dào）自己终于踏上了正轨。

我清楚自己的薄弱[拼音：ruò]点在哪，更清楚需要（拼音：yào）的只是时间，只要【yào】按部就班，就绝对搞得定。

全盘皆在我心（pinyin：xīn）中，这种对自己的「掌控感」给我带来了巨大的自信。

我知道自己的进度快慢，知道自己应该在哪个晚自习着重复习哪（pinyin：nǎ）个知识点，知道要重点学（繁体：學）习哪个学科的哪一章，知道要战略性的放弃什么难度的题。

一(读：yī)轮到二轮，一次次的抽考、统考、十{pinyin：shí}校联考，我能感觉到自己的脱胎换骨。

我的排名终于上升到年级前《拼音：qián》百，也有绝对的自信稳过一本线了。

但dàn 高考前大概两个月，我陷入了瓶颈期。

「5」

一轮复习开始的时候，我一直是紧跟老师的节奏《读：zòu》。

这种方法对于一轮，甚至二轮都很有用，因为那个阶段（duàn）依然是打基础，巩固基础[繁：礎]。

老师们按照课程安排上课，对于我的效果很hěn 好。

但高考前大概两个月，二轮已经快(读：kuài)结束【读：shù】了，对于各科知识(拼音：shí)点的掌握也已经接近饱和。

那个时候我{拼音：wǒ}发现，老师的课程安排，已经对我没什么价值了。

只有我自己清楚，在过去的两轮复习中，哪些知识（繁：識）掌握得不好，哪些知识已经烂[繁：爛]熟于心。

所以我做了一个决定，除了讲一些有价值《pinyin：zhí》的难题，我都不再听课了。

我可以支《读：zhī》配的时间，突然多了好几倍。

我在语文课上做圆锥曲线，在生物课上算万有引力；在早自习大家背古文的时候，默写各种常用公式，熟记(繁：記)于心，缩短做题时间；在晚自习大家刷着老师布置的卷子的时候打开错题本，直到有信心把整个错题本都扔掉{diào}。

事后也证明，我在最后两个月选择了自己的《de》节奏，这是一（yī）个无比正确的决定。

当然，前提是自己真正清楚薄弱点到（读：dào）底在哪里。

在基础非常差的时候，自主的（pinyin：de）学习很可能效率更低[pinyin：dī]，跟着老师走是更加明智的选择。

「6」

高考，我没有什么大失误，也没有任何超常发挥，最后刚好hǎo 600，擦[练：cā]边录取到一所985。

现在zài 回想起来，高中一共发生(shēng)了三件重{练：zhòng}要的事情，帮我实现了最后的逆风翻盘。

第一是（练：shì），我《wǒ》终于再也受不了自己的平庸，备考的源动力终于从最初（chū）的被动变为主动。

冬天的早晨五点爬起来，呼吸着{zhe}零下三度的空气，趁着还未熄灭的夜灯，和稀稀拉拉的几个人一起匆匆走进(繁体：進)校{pinyin：xiào}门。

第二是，我砍掉了所有{练：yǒu}的劣质努力，只做有用的练习。

再也不会自我感动、自我欺骗，而是从切[练：qiè]实的进步中获取充实感。

第三是，我在瓶颈期做【练：zuò】出了正确的选择。

我清楚地意yì 识到目标永远只有一个，那就是在高考拿高分。在最后的时刻，是不是能够写完老师发的卷子早已经不重要了，重要的【读：de】是，我需要做对实现目标最有用的事情。

我真心希望，看到这篇文【拼音：wén】章的你，不管距离目标有多远，都千万别放弃。

追风的少年，洒脱的姑娘，大好的年纪，一{yī}切都来得及。

千万wàn 千万，不要【pinyin：yào】辜负你的野心与努力，不要辜负晚自习下课，月光下人潮中，那个心中夹杂着沮丧与迷茫、向往与执念的自己。

注：

有很多很多的同学私信我咨询我更为具体的学习(繁体：習)方法和技巧

包括心态、方法、效xiào 率和努力方面等更多学习相关的问题

我也（练：yě）很清《qīng》楚大家关于学习的诸多困惑和痛苦，更清楚大家不想让父母失望和对未来美好的憧憬。因为我们都是经历过或者正在经历的人

因部分fēn 同学一直在私聊我请教我一些问题，我{wǒ}相信他们的问题也是更(拼音：gèng)多同学的问题

为了能够帮助到更《拼音：gèng》多的同学，我请了很多牛人用《pinyin：yòng》了近两个月的时间编写了一关于学习的文集

里面全部是实打实的(pinyin：de)干gàn 货，包含了众多大学霸的关于[繁体：於]学习的方方面面的方法技巧和感悟。

全面、系统的阐述{读：shù}讲解了学习方法的运用。

我相信这个文集对于现在的你的启(繁体：啓)发将远远超过本文~

因为文集中的干货讲解关于学习[繁：習]的内容比本文更加充实详细、更加实用具体

文集含以下内（繁：內）容（目录）：

【前言】读前必（pinyin：bì）看

一、学习（繁：習）心态篇，建立必胜的决心

（一）上了985、211才知道，读书无用论都是骗人的《练：de》

1.你身边(繁：邊)人的优秀程度，会影响你

2.名校的光环，是一（读：yī）种优秀的传递

3.人脉《繁：脈》的扩张，是一个人能力与资源的扩张

4.薪酬待[读：dài]遇

5.受教育程度低的人，通过嫁娶来改变命运越来{练：lái}越难

（二）关[繁：關]于自卑，我们缺乏正确的理解

1.找到【拼音：dào】自卑的根源

2.克服自卑的方法(pinyin：fǎ)

3.建[jiàn]立自我价值感

4.战胜自卑心理，超(读：chāo)越自我

（三《拼音：sān》）如何克服焦虑？

1.为什会“焦虑{pinyin：lǜ}”？

2.怎【pinyin：zěn】样降低“焦虑”？

（四）关《繁体：關》于压力的真相，以及如何解压

1.真正困住你的，并不是目标本身，而澳门伦敦人是你对恐[练：kǒng]惧的想象

2.教你两招化压力为动[繁：動]力

3.再大的目标《繁：標》，学会方法，也能达成

（五{pinyin：wǔ}）你为何会厌学？

1.厌学原因分类【繁体：類】

2.厌学的《de》正确解决方式

（六）让你真正《zhèng》爱上学习的方法

1.为什么会《繁：會》对学习厌恶、排斥，甚至恐惧

2.如何让自己真正的想学习？化被动（繁体：動）为主动？

（七）你也是内心脆弱不（练：bù）堪吗？来看看根本原因

1.家庭和学《繁体：學》校原因，甚至导致学生自杀

2.到底[dǐ]是什么导致学生精神遭受折磨？

（八）要怎么样才能让父母变成我坚【pinyin：jiān】强的后盾而不是压力？

1.为什么父母成了我们到处[拼音：chù]吐槽、试图挣脱的枷锁？

2.你是从什么时候开始对【duì】父母“失望”的？

3.我们对父母{读：mǔ}和生活的误解

4.自我破解之道，轻松处理(pinyin：lǐ)各种关系带来的痛苦

（九）一招教你《练：nǐ》自律独处，杜绝诱惑

1.自律，其《练：qí》实非常特别以及极其的简单

2.自律，其实不过《繁体：過》就是做个选择而已

3.自律，可以为你带来太多好（pinyin：hǎo）习惯，受益一生

二、学习方法篇，各科提分技巧，赶紧学（读：xué）起来

用这些方法，提分【拼音：fēn】最快！

（一）快速提分，每科各有套tào 路

（二）怎么在短时间内拥有超强记忆（读：yì）力？

1.想长期记忆知识，必须经过「加工」；机械复述并《繁体：並》不能有效增强记忆。

2.精细复述：把要记住的内容和已有的知识经验联系起（读：qǐ）来。

3.如何用自己的语言叙述出来？记「点」信息，然后《繁：後》连「点」成「线」。

4.连「点」成「线」，为了更好地记忆，也为了更《拼音：gèng》流畅地答题。

5.记「少」不记多，反而会记住更(gèng)多。

6.记「少」的终极目的，是为了更好地（练：dì）记「多」。

7.无论时间是(拼音：shì)否充足，都先【拼音：xiān】记「少」；即使最后（读：hòu）只记住了「少」，那也很能打。

（三）语文备考，只说三件（读：jiàn）事

1.现代文阅读《繁：讀》时要读什么，不要读什么？

2.作文写作时[繁：時]要准备什么？不用准备什么？

3.文《读：wén》言文复习时需要做什么？不需要做什么？

（四）想(拼音：xiǎng)单科涨分，先拿下英语！

1.单[繁体：單]词篇

2.语[yǔ]法篇

3.听【练：tīng】力篇

4.阅《繁：閱》读篇

5.完形(练：xíng)填空

6.作文{拼音：wén}

（五）怎样才能攻克物理这道《dào》难关？

1.概gài 念

2.定律[读：lǜ]

3.模（拼音：mó）型

（六）备考文综，你得懂点「出题人」心理[lǐ]

1.论高(gāo)考与全国卷

2.全[quán]国卷备考

（七）关于考试怎样[繁：樣]调整心态，让自己超常发挥？

1.「考试心态不好」，到底是出了什（练：shén）么问题？

2.怎么才能确保自己考试不会「失常」？

3.那年高考的你，是怎么转变（繁：變）心态的？

三【拼音：sān】、学习效率篇，让成绩看得见增长

（一）精力管理：为什么你的时间总是不够[拼音：gòu]用？

1.为什么[繁：麼]你的时间总是不够用？

2.精力管理是【shì】时间管理的前提

3.精力管理的金三角【练：jiǎo】模型

4.如何《hé》应对体能不足？

5.什么造成了精力分散[练：sàn]？

6.避免靠强撑走入恶性循环(繁：環)的误区

7.体能是适应万事的基【拼音：jī】础

8.如何【hé】呼吸能够平静和深度放松？

9.喝水的习惯《繁体：慣》

10.睡眠修复术带来好活力{lì}

11.间歇(xiē)性运动铸造优异效能

直播吧12.工{拼音：gōng}作学习中如何休息？

（二）练习你的学习能力，突破（pinyin：pò）！

1.「道」和「术」两《繁体：兩》方面来谈学习

2.“被动式学习” vs “主（练：zhǔ）动式学习”

3.学霸bà 的思考方式

4.学习在于理解知识，更要知如rú 何运用

5.学生常犯的小xiǎo 学习心态错误

（三）为什么(繁：麼)你的自学效果很差？

1.解决拖延症是shì 第一要务，一招解决拖延

2.平时不学习，考前通《拼音：tōng》宵学习的利弊

3.记忆与理解知识的关系没处理好[pinyin：hǎo]

4.使用了一些看似有效的学习方法，没[繁体：沒]学到方法的精髓

5.不知道有什[拼音：shén]么学习技巧，也没用过什么学习技巧

（四）提【读：tí】升学习效率之让大脑保持高速运行

1.根据“专注力”分配一天的时[繁体：時]间

2.创造出[繁体：齣]时间，“重启”专注力

3.根据脑科学原[读：yuán]理设计的最完美的一天时间表

（五）全面提升你的de 记忆效果

如何快速、高效、长久幸运飞艇记忆各种知识的各种方法【读：fǎ】

（六）打开世界（读：jiè）新大门，中学生实用APP推荐

四、憧憬未来篇，扬帆起[读：qǐ]航，旗开得胜

（一【读：yī】）高考考前准备

1.高考时有哪nǎ 些需要注意的事项？

2.高考期间饮食吃什么比（拼音：bǐ）较营养健康？

3.有哪些是你高考后才《繁体：纔》明白的事？

（二）志愿填报《繁体：報》常见问题以及解决方案

1.出分前可【kě】做的准备

2.平行志愿解读，深度剖析平行志愿投档原则（敲黑《练：hēi》板！！！）

3.选学(繁：學)校建议

4.选专（繁体：專）业建议

还有最最最重要的{de}一条建议：请端正你对大学的态度。

（三）憧憬未来：一、二、三本大学生《练：shēng》活描述

（四(读：sì)）步入社会，又是一个新的开始

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