血脂高{pinyin：gāo}可以吃胶原蛋白吗

口服胶原蛋白真的有用吗？胶原蛋白是人体细胞的重要组成的成分。随着年龄的增长，人体胶原蛋白大量流失，很多友友就开始口服胶原蛋白来补充人体所需。但是，很多人怀疑口服胶原蛋白是否真的有用呢？我认为，如果口服进去的胶原蛋白，能够被皮细胞直接吸收利用，或者间接催生胶原蛋白，然后再被细胞吸收利用，都是有用的

口服胶原蛋白真的有用吗？

胶原蛋白是人体细胞的重要组成的成分。

随着年龄的增长，人体胶原蛋白大量流失，很多友友就开始口服胶原蛋白来(繁：來)补充人{rén}体所需。

但是皇冠体育，很多人怀疑口服胶原蛋白是否真的有【拼音：yǒu】用呢？

我认为，如果口服进去的胶原蛋白，能够被皮细胞直接吸收利用yòng ，或[拼音：huò]者间接《读：jiē》催生胶原蛋白，然后再被细胞吸收利用，都是有用的。

那么，口服进体内的胶原蛋白，能够被人体细胞间接或直接的吸收利用吗？利用率高吗？

这与你口服的胶{繁：膠}原蛋白究竟是大分子和小分子有很大的关系，也与你的服用时(繁体：時)间有关系[繁体：係]。

如果你口服进去的是大分子胶原蛋白，比如，分子量超过3000Da的胶原蛋白，这几乎不可能被人体细胞直接吸收利用的。

大分【拼音：fēn】娱乐城子胶原蛋白三螺旋结构图片:

它们进入体内以后，其三{拼音：sān}螺旋大分子结构蛋白，会被人体内部的胃蛋白酶、胰蛋白酶，等等，酶解为氨基酸等小[练：xiǎo]分子多种化合物，然后再被细胞吸收。

如果这时体内恰好有维生素C存在，还有铁铜等其qí 他【tā】元素的存在，就可能再次合成小分子胶原蛋白。

小分[拼音：fēn]子三肽图片:

如果世界杯同时还补充葡萄糖多酚，会大大有利于新合成的小分子胶原蛋白被{pinyin：bèi}细胞吸收。

但是{拼音：shì}，口服的大分子胶原蛋白进入人体以后，几经周折，被细胞的转换吸收shōu 利用率是相当低的。

亚博体育也就是说，通过这种方法补充胶原蛋白是事倍功半的，效果真不是【读：shì】太好。

想通过口服胶原蛋白，为人体直接补充chōng 胶原蛋白的有效方法，是口服"小分子胶原蛋{dàn}白肽"。

小分子胶原蛋[拼音：dàn]白肽，是大分子胶原蛋白的【读：de】水解产物，可《读：kě》以直接被人体细胞吸收利用，有效利用几乎达到百分之百。

分子量小于1000Da的小分澳门威尼斯人子胶原蛋白肽，可（kě）以直接进入皮肤的真皮层修护。

晚上睡觉之前，是口服小分子胶原蛋白肽的最佳时间。

因为晚上十点到dào 凌晨两点，是肌肤修复的最佳[jiā]时间，也是人体新陈代谢非常旺盛的时间。

如果[练：guǒ]想白天服用《读：yòng》，最好选择早餐前20分钟空腹服【读：fú】用，因为这时特别有利于胃肠道的修复。

要想口服胶原蛋白有效，首先要选择优质的小分子胶原蛋白肽，其次，要选择最佳口服时间。