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我的膝盖这几天上楼下楼都疼？
这种情况往往有几种原因引起的，1.可能是劳损；2.可能有炎症；3.可能是半月板有损；4.可能是缺钙。如是第一种，就要多休息，尽量少上下楼或少负重运动；是幸运飞艇第二种，用粗盐炒热了热敷一段时间jiān ，等炎症消失为止；是第三种，就要常做股四头肌运动（即提膝盖骨运动），也会减轻疼痛，就要坚持不懈了；湿第四种就要补钙了。
补钙是个人终生的事，不管您是不是缺钙，您都要补钙。
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