如何克服胆怯心理？胆怯的心理有：1、不自信，2、追求完美，3、心灵收到过伤害，4、敏感。克服胆怯的办法：1、多读书、多运动、多旅行，2、多与人交流和沟通，3、直面胆怯的事，去做让你胆怯的事，做多了你就不胆怯了，4、尝试新鲜的事物，5、总结胆怯的原因
如何克服胆怯心理？
胆怯的心理有：1、不自信，2、追求完美，3、心灵收到过伤害，4、敏感。克服胆怯的办法：1、多读书、多duō 运动、多旅行，2、多与人交流和沟通，3、直面胆澳门博彩怯的事，去做让你胆怯的事，做多了你就不胆怯了，4、尝试新鲜的事物，5、总结胆怯的原因。
人之所以胆怯，是因为未知而恐惧，当你[nǐ]书读多了、路走多了、事经历多了、阅历丰富了，成为一个自信、自立、自强、自爱、自律的人，你[练：nǐ]会更加【jiā】热爱生活，必然无所畏惧！
胆子小怎么办？
谢邀，至于这个问题，我也没有太多的见解，就谈谈我个人经历，我曾经胆子小得与陌生人说话心都怦怦乱跳的人，最主要是自信不够，工作生活受到了极大的影响，后因生活所迫，岁月打磨。而现在我的客户全部都是陌生人，我发现，当你奉献一颗诚心，往往有意想不到的回报，呵呵，跑题了。总之胆小，是由不自信造成性格不开朗！这只代表我个人观点！
如何克服怯场？
一、概述胆怯属于【练：yú】一种情绪反应，反应适度《pinyin：dù》会起到促进作用，反应过度会起负面作用。主要表现是多以过分和不合《繁体：閤》理地害怕外界事物或环境。
二、原[练：yuán]因
1.幸运飞艇心理lǐ 因素
害怕被别人拒绝，自澳门威尼斯人尊心较强，或者对自己的外{拼音：wài}貌及自身能力没有信心。
2.家庭因素
有的儿童从学龄期性格受到压抑，长期处于被逼迫状态，慢慢走向心理扭曲，或者是不接触社会没有社交的技jì 能，或者父母经【繁：經】常在孩子面前大声训斥。
3.社会[拼音：huì]因素
本身与人交往时受到的挫折居多，社会环境压力大，形成恶性循《读：xún》环。
4.思sī 维方式
过分的完美主义者受到挫{cuò}折造澳门新葡京就了社交恐惧症。
5.性（拼音：xìng）格因素
性格内向，平常害（读：hài）怕与人交往，担心和人交往别(繁体：彆)人会看出自己的某些缺点，因而回避社会，形成了不愿意和人交往。
三（读：sān）、治疗
1．催眠【mián】疗法
在催眠状(繁体：狀)态下，心理医生帮助分fēn 析，挖掘（读：jué）心灵或记忆深处的东西，是否经历过某种巨大的事件，试图寻找到发病的根源。
2.认知疗法《pinyin：fǎ》
这《繁：這》种胆怯（读：qiè）是正常的防御反应，无需对这种胆怯过度担心，但是要认识到短期的原因，要正确认识人与人交往的{练：de}程序，教会一些与人交往的方法。
3.行为（繁体：爲）疗法
拓宽人际交往渠道，在[练：zài]人际交往中不断提【读：tí】升《繁体：昇》自己的能力和交往技巧。可以有针对性的展开新的训练。
4.完善自身【读：shēn】
不断充实、完善、提升自己{练：jǐ}的能力素质，树立自己的自信。
但[澳门永利dàn]愿受益！
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