脖子上长zhǎng 肉

脖子比较粗，经常做颈部运动是不是可以让脖子变细？这是一个姿势问题，而且上斜方肌太紧张了。伸展上斜方肌，激活颈椎两侧肌肉，可以改善姿势，恢复长颈。（我的频道上有视频）

脖子比较粗，经常做颈部运动是不是可以让脖子变细？

这是一个姿势问题，而且上斜方肌太紧张了。伸展上斜方肌，激活颈椎两侧肌肉，可以改善姿势，恢复长颈。（我的频道上有视频）