泥沙样肾结石怎样排{pái}出

吃什么钙片不容易得结石啊？朋友您好！我是专业的营养师，根据经验来说这里面稍微纠正一下您的提问，结石跟钙片之间的关系，这里有一些常见的误区，我在这里从营养角度简要说明一下（不包括疾病及药物），希望对您有所帮助

吃什么钙片不容易得结石啊？

朋友您好！我是专业的营养师，根据经验来说

这里面稍澳门威尼斯人微纠正一下您的提问，结石跟钙片之间的关系，这里有一些常见的误区，我在这里从营养角度简要说明一下（不包{拼音：bāo}括疾病及药物），希望对您有所帮助。

①首先是剂量，成人每天需要摄入800mg/d的钙，日常食物中也含有钙，并不都是需要靠吃钙片补充，需要根据个体情况，如果摄入过多对健康也是不利的。

②尿中草酸和《读：hé》钙浓度对结石形成非常重要

草酸摄入过多或hu幸运飞艇ò 者巧克力等物质容易增加结石的风险

③日常补钙，应在进食或进食后即可补充，可以减[jiǎn]少草酸钙的肠道澳门永利吸收和肾脏排泄，从而减少肾结石的发生。

如果确实要考虑钙片的因[拼音：yīn]素，一下的建议供您参考：

①剂量：举例每片1.5克的碳酸钙，含钙约600毫克。柠（读：níng）檬酸钙，每片，含钙约300毫克。葡萄糖酸{练：suān}钙口服液，每片100毫克，含钙《繁：鈣》约9毫克。其它不一一列举

②根据自己的健康状况选择钙剂（繁体：劑）

不同剂型是为了适《繁：適》宜不同的人群来服用。

举例：乳钙是从牛奶中提取的，经过脱水、脱脂等一系列（读：liè）工艺制成的一类钙剂。普通钙片主要是碳酸钙，其中含有维生素D，利于(繁：於)钙的吸收。液体乳钙在人体内不需要太多胃酸参与即可分离呈现离子状态，进而被人体直接吸收利用。普通钙片如碳酸钙，是无机钙，需要胃酸参与吸收

又比如市澳门博彩场上常见的口服液yè 型的钙剂，钙含量较少，含有一些其它辅助成分。这些制剂都是根据不同人群，年龄，生理健康状况而设计的。请结合医生的处方及建议。

希望对您有所帮助！可以关注我，有问题澳门新葡京也可以留言给我，我{wǒ}会定期分享简单实用的营养健康技巧。