一小时骑行十公里消耗多少卡路里？骑车1公里热量消耗相当于跑步250-300米消耗的热量。体重对跑步影响大，对骑车影响小，速度对跑步影响小，对骑车影响大。对于骑车，负重10公斤骑车，跟不负重骑车，每公里消耗热量相差不是很大
一小时骑行十公里消耗多少卡路里？
骑车1公里热量消耗相当于跑步250-300米消耗的热量。体重对跑步影响大，对骑车影响小，速度对跑步影响小，对骑车【练：chē】影响大。
对于骑车，负重10公斤骑车，跟不负重骑车，每公里消耗热量相差不是很大。
但是40公里时速和20公里(繁：裏)时速各骑1公（pinyin：gōng）里，消耗的热量相差很大。风阻的关系。
假设你的体重是《拼音：shì》50kg，你骑车上班的速度是每小时15公里，那么你一《pinyin：yī》天骑车的消耗的热量大概是220大卡的样子，你按照每10公斤加50大卡左【pinyin：zuǒ】右的比例加吧。
你的体重大（读澳门新葡京：dà）概95kg所以在400大卡多500卡不到
主要是距离(繁体：離)太短，要每天骑的话，最《练：zuì》佳距离在20－30km，时速sù 在20－25锻炼效果最好。
若一周－2周一次的话，建[拼音：jiàn]议骑80－120km一次。
骑自行车一公里消耗多少卡路里？
这同你骑自行车的速度和自行车本身有关。每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果你的骑[qí]行时速能再加个2公里，即时速达到（练：dào）19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里
以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周开云体育（七天），足可以让你减掉450克的体重喔。对于普通人来说，能保持在19公里{练：lǐ}的时速坚持骑一个小时，已经很不错了。
走路消耗热量多还是骑自行车？
在同等时间内，骑车比走路消耗的热量多。在同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。 比如，10公里的距离，平路无风，骑车40分钟左右，大约消耗430大卡热量走路240分钟左右。大约消耗1100卡左右的热量。显然同等距离下，走（读：zǒu）路消耗的时间和热量都(pinyin：dōu)要比骑车多得多
但如果同样运动是一小时，骑车就比走[练：zǒu]路【lù】消耗的热量多。骑车一小时[shí]大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量
显然，同【练：tóng】样的时间，走路消耗的热(繁：熱)量就要比骑车多一些。 （注：以上运动数据根据个人身体条件和习《繁体：習》惯的不同也略有不同。
时速20公里骑车一小时能消耗多少热量？
1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）2.自行【xíng】车速度10-11.9公里/小时，慢，低强度335千卡（每60分钟）。以14-15.9公里/小时的速度骑车，比赛高强度603千卡（每60分钟）。如果以20公里/小时以上的速度骑[繁：騎]自行车，车辆不会慢慢地（每60分钟）骑上1005千卡
3.骑自行车的好处开发大脑，提高身[拼音：shēn]体素质[繁体：質]。因为骑自行车是主要的运动，它会增加神经系统的紧张。4.瘦身减肥，延年益寿
因为在骑车期间，人体进行定期的有氧运动【pinyin：dòng】，所以锻炼liàn 者可以有效消耗更多的热量，长期坚持可以获得显着的减肥效果。
骑自行车一小时和走路一小时哪个运动量大？
你好，很高兴回答这个问题，因为无论是骑自行车还是走路，速度快一点，准备速度慢一点，可能就会轻松一些，如果是走相同的距离，车速快，用的时间短，肯定是骑车的更轻松，走路走的慢，耗费的时间也长，当然，消耗的卡路里也多。那骑车和走《pinyin：zǒu》路一小时到底哪个消耗的卡路里更多？
首先差不多都是澳门新葡京属于自重训练，从力线上分析，骑车时腿部关节折叠角度大，股四头肌和臀部力量明显参与力量大，单位时间内做功要多，而走路，髋关节和膝关节折叠度小，股四头肌和臀部的肌肉明显比骑车的要小，所以我认为骑自行车1小时比走路运动量更大！这是我的看法，欢迎不同看法的朋（拼音：péng）友发表意见！
骑自行车半小时消耗多少热量？
骑自行车，普通路况469千卡(每60分钟)骑自行车，速度在12-13.9公《拼音：gōng》里/小时，放松骑，中等强度469千卡(每60分钟)
骑自行车（繁体：車），速度小于10公里/小时，轻松的201千卡(每60分钟)
骑自行车，速度10-1澳门银河1.9公gōng 里/小时，慢速，低强度335千卡(每60分钟)
骑自行车，速度[练：dù]在14-15.9公里/小时，赛车，高等强度603千卡(每60分钟)
骑自行澳门威尼斯人车，速[拼音：sù]度大于20公里/小时，赛车，不是慢慢骑1005千卡(每60分钟)
骑自行xíng 车，速度在16-19公里/小时，赛车737千卡(每60分钟)
骑自行车，越野或山地502.5千卡(每60分《拼音：fēn》钟)
骑独轮(繁体：輪)车268千卡(每60分钟)
走路一公里，跑步一公里，骑车一公里消耗的能量一样吗？为什么？
不一样，因为做功不一样。走路，跑步，骑车重心变化幅度不一样。所以都是1km的话，消耗的能量就也不一样。本文链接：http://21taiyang.com/SoccerSports/8647738.html
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