一个人小脑不发达，平衡能力和身体协调性差，该怎么办？多进行灵敏类的运动训练就能有效改变。灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现
一个人小脑不发达，平衡能力和身体协调性差，该怎么办？
多进行灵敏类的运动训练就能有效改变。
灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下[拼音：xià]，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。大脑皮层神经活动过程的灵活性及【读：jí】分析综合能力，是灵敏《读：mǐn》素质的重要生理基础，因此可通过训练改善和提高各感受器官功能，以增强灵敏素质。此外，在体育锻炼的实践中，掌握的运动技能愈多就愈熟练，大脑皮层中暂时神经联系的接通就愈迅速、准确，动作也yě 愈灵巧。
技能主导类项目都适合协调不好的人练习，以乒乓球为例，是要因对手的动态作出相应的应答行为，并且高度的注意力，协调全身的肌肉，精确击打球体，这对身体的训练是非常有帮助的。
身体协调能力差，怎么改善？
谢邀。身shēn 体协调性差就是身体核心力量差，下肢肌肉力量差造成澳门新葡京的后果。所以，要增加力量训练，就是刻不容缓的事情。
在运动过程中，有很多肌群协同工作，比如股四头肌，开云体育臀部肌肉等，如果某一个环节跟不上，就会破坏（繁体：壞）身体平衡性。
澳门新葡京怎么改善[shàn]呢？
亚博体育只能通过系统训练调节改善。具体的大家可以关注锐博康复(繁体：覆)公众号，我们有大量GIF动图介绍。
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