蒸鸡蛋和什么搭配最营[繁：營]养

淀粉和鸡蛋能做什么早餐？1. 鸡蛋补充蛋白质，早餐还需要淀粉补充热量 2. 建议再增加2片面包，补充淀粉类。按说早成应该吃好消化的埃。。为什么会有3个鸡蛋。。。蒸鸡蛋:很简单的~ 把鸡蛋打到碗里，如果

淀粉和鸡蛋能做什么早餐？

1. 鸡蛋补充蛋白质，早餐还需要淀粉补充热量 2. 建议再增加2片面包，补充淀粉类。

按说早成应该吃好消化的埃。。为什澳门巴黎人么会有3个鸡蛋[练：dàn]。

。蒸鸡蛋:很简单的~ 把鸡蛋打到碗里，如果不排斥葱的话就放一些葱段，可以增香的~然后放盐，一点[繁：點]点(繁：點)味精~ 然后把鸡蛋打匀~ 然后加水，水和鸡蛋的比是1：1

蒸鸡蛋羹的具体方法如下

食材：鸡蛋，水，生抽酱油，香油{pinyin：yóu}，料酒

制作直播吧《pinyin：zuò》方法：

1，取三个鸡蛋【pi皇冠体育nyin：dàn】，打入碗中，加入1:1的水。

2，在碗中点少许生《拼音：shē澳门金沙ng》抽酱油，几滴料酒去腥。

3，在碗中快速搅拌鸡（繁体：雞）蛋。

4，蒸锅烧水，水开后，把搅拌好的鸡蛋放入锅中，扣上盘子，盖上锅盖，蒸8分钟即可，出锅后点少许香油，美味即成。

鸡蛋滑爽没[拼音：澳门金沙méi]有腥味儿。