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在篮球训练中，怎样才能既增加肌肉又保持速度？为何威少、保罗等人又快又壮？保罗威少的大是相对的，让他们和霍华德比身材绝对是小的，但比着正常190左右身高的人，他们的体脂肪比例比较低！在摄像机下显得格外的肌肉突出！这也跟他们平常的训练有很大关系

在篮球训练中，怎样才能既增加肌肉又保持速度？为何威少、保罗等人又快又壮？

保罗威少的大是相对的，让他们和霍华德比身材绝对是小的，但比着正常190左右身高的人，他们的体脂肪比例比较低！在摄像机下显得格外的肌肉突出！

这也跟他们平常的训练有很大关系，不以追求大力量去训练，而是有规律的技巧和力量的结合训世界杯练为主！毕竟大个子大肌肉块的身材的{pinyin：de}球员他们的速度和灵活性都比较一般！但在NBA里面各类型的球员都有！

归结一句话就是不要拿篮球最好殿堂的优异球员和正常人做比较就好了，谁也不知道别人私下做了多少常人难以做到的训练呢！