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每天坚持做keep上的HIIT燃脂，没有其他的运动，会有减肥效果吗？有用，会减肥的。每天坚持做HIIT会使体脂降低，瘦体重增加，也许练一段时间之后还会发现自己比以前偏胖一些，但是身材从视觉上会比原来舒服很多

每天坚持做keep上的HIIT燃脂，没有其他的运动，会有减肥效果吗？

每天坚持做HIIT会使体脂降低，瘦体重增加，也许练一段时间之后还会发现自己比以前偏胖一些，但是身材从视觉上会比原来舒服很多。坚持下去就会有你想要的腹肌和小蛮腰了。

另外HIIT动作是否做到位也十分关键。每个动作都澳门金沙认真做的话，身体是非常痛苦的de ，也只有这样才能起到作用。否则还不如有氧运动来的明显。

每天练keep突击减脂训练35分钟有用吗，试过的人回答，谢谢？

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