根据消化系统的组成及其功能,怎样才能处理好消化系统和体育运动的关系？运动是防治胃病、增强消化系统功能的一种简单易行的 方法，它的主要机理是患者通过体育运动来达到调整情绪、锻炼呼吸肌并且增加机体消耗的目的，从而兴奋下丘脑外侧的饮食中枢反射性刺激和提高消 化能力，增加食欲
根据消化系统的组成及其功能,怎样才能处理好消化系统和体育运动的关系？
运动是防治胃病、增强消化系统功能的一种简单易行的 方法，它的主要机理是患者通过体育运动来达到调整情绪、锻炼呼吸肌并且增加机体消耗的目的，从而兴奋下丘脑外侧的饮食中枢反射性刺激和提高消 化能力，增加食欲。 在进行运动的过程中，患者的腹式呼吸会加强，膈肌活 动的幅度也会加大，这就会引起腹腔内压力的变化。 这样，一方面，可以改善腹腔脏器的血液循环，消除淤血状态；另一方面，还可以对内脏的器官起 到一定的按摩作用，促进胃肠道的蠕动，由此调节整个消化道。 而且在运动 时，腹肌也得到了相应的锻炼，这样也可以增强消化系统的消化功能。运动与消化系统关系是怎样的？
消化系统与运动的关系促进《繁澳门新葡京：進》消化啊。
运动的好处：
在生理（拼音：lǐ）上：
1、体育锻炼有【pinyin：yǒu】利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼《pinyin：hū》吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强（繁体：強）有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病，高gāo 血压，糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最【pinyin：zuì】积极、有效的手段之一。
4、可以减【jiǎn】少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出[繁：齣]协调、准确、迅速的反应；使【shǐ】人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常[cháng]进行。
在（读：zài）心理上：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情澳门威尼斯人绪的作用，能改善生理和心理状态，恢[拼音：huī]复体力和精力；
2、体育锻炼《繁体：煉》能增进身体健《pinyin：jiàn》康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入【练：rù】学习、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除《拼音：chú》读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健澳门新葡京康的心态，充分发挥个（读：gè）体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中澳门银河的集体项目与竞赛活动可kě 以培养人的团结、协作及集体主义精神。
少年是人一生中身心发育趋(繁：趨)向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活《拼音：huó》水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运【练：yùn】动中保持健美。
不运{练开云体育：yùn}动的坏处：
世界卫生组织估计，全球因《pinyin：yīn》缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的[练：de]体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
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